能量恢復的關鍵在於停止對「最佳化人生」的執著，接受生活中某些不可控的部分，允許自己偶爾混亂。畢竟，人生充滿無限可能，並不是所有事情都能透過最佳化策略找到「最好的」選擇。

外在的世界越來越快，面對著越是不確定的環境，我們總會在某個時刻，回到個人，想著有沒有一種兩全其美的答案，但又害怕跨出那一步之後，事與願違。

如何面對生活中的不確定性？研究顯示，過度追求確定性反增27%焦慮，而擁抱不確定性能促進大腦可塑性、提升共情力與創造力。不論是職場挑戰還是人生抉擇，這篇指南教你培養彈性心態，從容應對變化。