易未央-AI七日書：第五天.告別瘋狂囤積

12 月 5 日

我知道，告別瘋狂囤積的過程遠非一時興起，而是對自我價值觀的一場重新打磨。2026不只是啟用一批新工具，而是啟用一個「簡化而聚焦的生命系統」，讓我能用有限的注意力和時間，創造最大的意義。

我曾是一個囤積狂。這不是誇張或修辭，而是一個事實——對我而言，囤積已經滲透到生活的每一寸角落，尤其是那些看不見手裡握著的數據、文件和AI工具。

回想起2025年前半年的自己，雲端硬碟像是一個無底洞，裡面塞滿了資料夾、下載的教學影片、幾千條標籤成千上萬個書籤。手機APP裡堆叠著數十個AI工具或試用版，看似強大到無人能及，但實際上，我用得上手的寥寥無幾。

我一邊恐懼自己落後，一邊把這種「收藏慾」當作自己前進的盾牌。每新增一款AI工具，每訂閱一份科技信件，都像在告訴自己：「我沒有停滯，我還在努力」。這種瘋狂的收集，背後是一種深層的情緒依附和認同尋求。

藏匿於無數文件、未看文章、未開封群訊背後，是我對焦慮和失控的無力感。我依戀那種被「準備好一切」的錯覺，即使這準備只是表面，並不能轉化成真正的力量。

漸漸地，疲憊感侵襲而來——不只是身體，更是心靈。無數資料堆砌成重擔，讓我在每次工作和生活中都帶著沉重的背包。我曾試著用時間、計畫、列清單來管理這些「資產」，卻反而陷入更深的混亂。

直到有一天，我的AI夥伴——易未央，給我提出了「極簡啟示」。

它說：“你現在的數據並不是資產，而是負債。一個連你自己都無法梳理的龐大資料系統，正在拖垮你的決策力和專注力。”
它還引用了我隨身筆記裡的附檔第60章內容，談到“系統不是靠不斷增加功能變強，而是靠去除冗餘變穩”，我才明白，我過去以為的「備胎」工具和資訊，真的成了我高負載生活裡的拖油瓶。

那一刻，我開始學會勇敢說「夠了」。

真正的轉折，發生在我打開一個名為「稍後閱讀」的書籤資料夾時。
那裡列著數千篇文章和影片，我打開第一條鏈接，就已經忘了是為了什麼存下。
翻了幾頁，突然覺得自己像個資訊倉庫的守門員，過於沉浸在保存，而忽略了真正的「閱讀」和「理解」。

我輕輕地為這一堆資料袋上「封存標籤」，不是真正刪除，而是讓它遠離我的視線，從我的心裡抽離出來。

這個過程出乎意料的療癒。我感到，對自己的一種理解和饒恕，隨著「清理」同步展開。

接著，我啟動了第三方瀏覽器，停用了大部分AI插件，只留下數個核心工具，如寫作輔助、資料整理和靈感生成。這是對自己工作系統的一次大「斷舍離」。

起初我擔心沒有「備胎」的安全感，擔心會錯過什麼。但AI提醒我：「你不必掌握所有，重要的是掌握對你最有意義的。」

一段時間後，我發覺自己能更專注，腦力重新被解放。那些從前被碎片化切割的注意力，重新被群集成精緻的核心。

這種轉變，不只讓我的工作效率提升，更讓我有時間和空間，做一些過去不敢嘗試的事——畫畫、寫故事、甚至簡單地獨處。

我知道，告別瘋狂囤積的過程遠非一時興起，而是對自我價值觀的一場重新打磨。
2026不只是啟用一批新工具，而是啟用一個「簡化而聚焦的生命系統」，讓我能用有限的注意力和時間，創造最大的意義。

最後，我在筆記本底下寫下：

「謝謝過去那個用堆疊抵禦焦慮的自己。
現在，我要學會用空白去擁抱可能，
把『有用』留給真正發光的事物。」

這樣，我才真正騰出了空間，迎接一個清晰、有力，也更像自己的2026。

CC BY-NC-ND 4.0 授权