走向自由：我的逃獄計劃

昨晚睡前思考了一下「走向自由」這個主題，半夜睡着了以後，就做起噩夢來了。

我夢到，某天我下課的時候，被四面八方的拉門關在了五樓的樓梯間，上不去教室，也下不了樓，時間是下午五點半，學校裏的人全走光了，叫天天不應，叫地地不靈。

醒來，看了下時間，凌晨四點零八分。模模糊糊再睡着，又夢到了被困在火車站走不了，無法離開。

諸如此類的夢，經常在我身上發生，特別是在我孩子還小的時候。

在這樣的夢裏，我總是想跑而跑不動，有時是跛脚，有時是沒穿鞋，再不然就是裸奔。醒來以後，感覺很不好。

經常做噩夢這件事情，嚴重到了有些煩擾我的地步。

某一天，我又去圖書館找答案。說也巧，每次我去圖書館總能找到一些線索或解答。

這天，我找到了一本關於解夢的書，書名是「夢的神奇力量」：掌握你人生的方法（Le Pouvoir magique des rêves : la méthode pour prendre votre vie en main），它的作者是西蒙娜貝諾（Simone Berno）。

西蒙娜依據榮格理論，提出了一套解夢的原理。她認爲，每個人做的夢都代表了自己内在潛意識中的渴望，並提出很多例子加以解釋。其中，有個案例就是裸奔，另一個案例是跑不動，它們都意味著做夢者對自由的渴望和追求。

是的，我渴望自由，超級渴望。可是長年以來，我卻求而不得。

求而不得的原因，説穿了，是我自己給自己套上的枷鎖。

這把枷鎖，是我的原生文化替我打造出來的，包括我的家庭、學校、乃至整個社會，為我、甚至為所有相同文化的女性，設計出來的鎖。　

這把鎖的名稱，叫做「自願無償照顧者」。

我戴著這把鎖，心甘情願地蹲了二十幾年的監獄。　

所以，煩惱二三事的第七集，我個人化的標題應該稱作「逃獄計劃」。

我為自己設計的逃獄計劃如下：

治療傷勢

想要逃獄，首先肯定要能跑。

要跑呢，兩腿當然要先照顧好。腿受傷的話，就必須先把傷勢治好，慢慢放開止血帶，確定不流血了以後，上藥、包紥，讓傷口結疤。

這一套傷勢療法，依我看，也能使用在心靈創傷，把心包紥好，等心痊愈了之後，才能狠了心逃獄。做出心靈解離、情感分離也是一種很好的逃獄方式。　　

復建

傷勢好了以後，還要復建。

做過復建的人都知道，受過傷的地方是沒有辦法一下子正常使用的，必須將想做的動作拆解成一些小任務，循序漸進地進行。

任何一小部分的成功都可以帶來成就感，重點是找回自信。

自信漸漸恢復以後，人的精神狀態就好了，至少找回了底氣。

强身

等功能完全恢復，還要强化肌肉。

想成功逃獄，必須跑得快，這種技能是需要訓練的。試想，跑不快逃獄不成，還被追捕回去，之後的結果不敢想像⋯

寫到這裏，想到了基督山恩仇記（ Le Comte de Monte-Cristo），男主角愛德蒙（Edmond Dantès）可是花了很長的時間來鍛煉體力的，他被追捕時跑得之快，一堆笨蛋都追不上他，最後當然是順利逃脫了。　

所以，運動很重要，很重要，很重要⋯

挖地道

準備好工具，偷偷地挖地道。看好方向，為自己挖出一條好爬、通往光明世界的隧道。把時間軸拉長，不能有急迫感，慢慢地挖。羅馬不是一天造成的，地道也不是一天挖出來的。

挖地道的同時，還要做好未來財務計劃，這樣出獄了才能生活。　　

逃獄模擬

等萬事俱備，只欠東風的時候，來幾場模擬試驗。

做好心理準備，專注在現在。

不對未來過度焦慮，多做冥想，吸氣、吐氣⋯

馬克吐溫曾説過　：「我的生活充滿了可怕的不幸，但其中大部分卻從來沒有真的發生過。」　　

為自己唸關於成功的咒語，比如説：「你一定可以成功的」，或者是，「你已經做得很好了」、「加油，不要放棄」。

機會到來、追求自由

不心軟、不遲疑、不回頭，用盡吃奶的力氣，跑～

出獄以後　

在監獄裏包吃包睡，蹲久出獄了，得到自由，反而還不知何去何從。

這時候，必須學會重新適應新生活，而且找到生命之芽，一種自己的興趣，自己的天賦，又或者只是一件喜歡的事情。

更重要的是破圈，走出限制性思維，不再給自己洗腦，告訴自己可以做到。

為自己設下界限，學會拒絕，不再被洗腦，被操控，不讓別人來阻礙或破壞自己的生命之芽。

呵護生命之芽，為它澆水施肥，讓它長大、開花、結果。

有一天，我真的做得到嗎？

趕快來唸咒語⋯