炒币亏损如何调整心态
心态崩了
最近一段时间，我在推特上保持沉默，没有更新动态，许多人可能已经猜到了原因。自从TST那波亏损30万刀后，仅剩5万刀，之后通过PVP操作重新积累到14万刀左右，但又在羊驼一波中亏损10万刀，再次回到原点。连续两年的亏损（2024年亏损60万刀）让我的币圈操作陷入死循环：投资亏损导致心态崩溃，情绪摆烂引发焦虑，进而做出更糟决策，亏损加剧。这篇帖子并非抱怨，而是认真反省根源，逼迫自己从泥潭中挣脱出来。
回顾操作
回顾这段亏损经历，表面看是市场波动和运气不佳，但深挖原因，我必须承认自身问题占主导。操作毫无计划，经常凭直觉下单，不设止损点，如同无头苍蝇。市场稍有波动，我就止损并追涨杀跌，亏损得稀里糊涂。亏损后，情绪化操作加剧，为了快速回本，盲目跟风单车头钱包、追逐热门项目、重仓“内幕”信息，结果越急越乱，越乱越亏，完全被情绪主导。
最难受的是，反复亏损引发自我怀疑。从最初能迅速振作，到后来亏损麻木，我开始质疑是否被市场淘汰，觉得自己不适合投资。在无尽自责中，我陷入摆烂状态，每天刷视频、打游戏、外出玩乐，用多巴胺短暂麻痹自己，不愿复盘亏损，心想“亏就亏吧，反正烂命一条”，结果亏损更加失控。
一步错，步步错，至今我仍无法释怀。夜深人静时，总会回想错过的无数大机会。
在币圈多年浑浑噩噩，始终未获大成果。
现在怎么办？说实话，我已开始自暴自弃，彻底摆烂。
写到这里，我意识到不能再继续下去。短期亏损并不可怕，可怕的是深陷这种状态。我必须振作起来，重新定义自我，重新开始！
这篇帖子是我的新起点，也是对自己的承诺。我不愿再被亏损和摆烂绑架，要对自己负责。投资是场长跑，情绪和心态是装备，必须先修复装备，才能跑得更远。
如果你也在经历类似低谷，希望我们能共同努力走出困境。如果你已成功上岸，欢迎分享经验和建议，非常感谢！
可能的问题
仓位是否过重？市场不缺机会，没必要单笔交易重仓，高杠杆容错空间小。
回顾alpaca和tst两笔大操作，是否该换个思路，尝试去不拥挤的领域寻找机会？
得到的教训
减少杠杆和交易频率，盈利即止。起初我会刻意限制开单次数，现在已不再约束，开单如一年一度机会。全仓和不设止损成常态，但扛单感受如同死过一次。
继续钻研alpha，找到适合自己的赛道。
仓位管理至关重要，多出金慢慢积累，感觉会更好。
from @crypto_biubiu
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