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《富養自己》

我們每個人終其一生，都走在修行的路上。

這短短的幾十年光陰，富養自己，就是最好的修行。

富養自己，很平常，也很簡單。

讓我們在尋常日子裡，做好這五件事。

1、讀書，富養靈魂：

人之氣質，本難改變，唯讀書可以變其氣質。

浸透書香的人，談吐優雅，臉上自然生出靈氣和靜氣。

讀書，就像是一次旅行，在作者筆下窺探世間百態、人情冷暖。

書籍，可以陪伴我們度過生命中的每個高峰、每個低谷。

蘇軾一生，處於新黨與舊黨的矛盾中，屢遭貶謫，屢受打擊，但多年的顛沛流離，並沒有將他摧垮。

他在遭受謫貶的日子裡，讀書、抄書、寫詩，實現了人生的超越。

《定風波》寫道：

莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。

竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？

一蓑煙雨任平生。

讀書，是靈魂的壯遊。

2、運動，富養身體：

《諸病源候論》中說：運動骨血，則氣強。

喜歡運動的人，身體都不會差到哪去。

也許不會有立竿見影的效果，卻能在日復一日的堅持中，收穫與眾不同的人生。

被稱為「世紀老人」的冰心，小時候體弱多病，所以格外重視健康。

平日裡她喜歡散步，還常常登山遊玩，到了晚年，仍進行適合自己身體狀況的鍛鍊。

冰心85歲高齡時，還有餘力撰寫長篇回憶錄。

人生一世，身體健康永遠排在第一位。

運動，雖不能增加生命的次數，但拓展生命的寬度，延續生命的長度。

3、旅行，富養閱歷：

看過一個文案：

你寫方案時，阿拉斯加的鱘魚正躍出水面；你看報表時，雪山的金絲猴剛好爬上樹尖；你擠地鐵時，高山的山鷹一直盤旋雲端。

因為有夢，所以勇敢出發，選擇出發，便只顧風雨兼程。

人生就像一場旅行，走過的路，成為背後的風景。若此刻停留，將會錯過更好的風景。

作家張小硯說：「要麼旅行，要麼讀書，身體和靈魂必須有一個在路上。」

有時我們選擇改變，前往另一個地方，感受另一種人生，在一個陌生的環境，發現一種久違的感動。

旅行，讓我們走出眼前的瑣碎，抵達詩和遠方，找到人生的真諦，世界很美好，值得去看看。

每一次出發，都在豐富生命的履歷；每一次回歸，都是喜悅與充實。

4、不爭，富養格局：

老子曰：「夫唯不爭，故天下莫能與之爭。」

辯論的最高境界，是不辯。

英國詩人蘭德的詩：

我和誰都不爭，和誰爭我都不屑，我愛大自然，其次就是藝術。

我雙手烤著生命之火取暖；火萎了，我也準備走了。

放下無謂的爭辯，看看自己的風景，走自己的路，唯有如此，才能舒展自己的胸懷，提升自己的格局。

5、獨處，富養境界：

《百年孤獨》有一句話：人生，終究是一個人的旅行。獨處，是一種修行，是一種境界。

年輕的時候，喜歡扎堆，以為認識人越多，成功的機會越大。隨著年歲增長，才懂得，獨處最美，沉默是金。

法國作家馬德說：「人的靈魂，只有在獨處中，才能洞見自身的明澈，才能盛享到生命的蓬勃。」

每個人終其一生，都在尋找真正的自己。

獨處時，做自己真正喜歡的事情，比如讀書、看電影、澆花，關起門來生活，把所有煩惱擋在門外。

獨處，是一個人的清歡。那些忙裡偷閒的時光，看似平淡，其實充實。

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