[三日書:给自己的情书] 一日之计在于晨

八月題目｜給自己的情書：關於人生

在以下的場景和物件中，你對生命有什麼深一層的體悟？寫作者可以透過這三個層面，分享面對生命的態度。

第一天：
記一天中的某個時刻。

一天好像很短，也好像很长。最近我很珍惜早晨的时间。

主要是因为意识到自己是一个精力非常不够用的体弱人类。很显然，这件事主要由基因决定，其次年龄上我也走上了下坡路，两大主因都不在我的主场，二八定律之下，其他的影响也无力回天了。于是我只能接受这件事，觉得虽然可以运动，但是也主要是保持现在的水平，#不要恶化的太快了。我这块电池很明显就是充电一晚上也很难坚持到晚上了。

于是我觉得我得珍惜我的能量。尽管是玩手机，可能早上还可以看书，看长文，到了晚上，就只能刷一些娱乐视频了。电池用光，也不能勉强自己，强行再看也是看不进去的了。

加上年纪大了之后，睡眠变浅了，很容易早醒— 但据说这也有可能是压力大的表现之一。然而这年头，谁生活的压力不大呢？醒来之后我就决定，我还是看书比较好，不要一睁眼，就打开手机，然后被迎面而来的各种坏新闻淹没了，一整天也被毁掉了。

更何况还有一种理论，关于alpha脑波和beta脑波的关系。好像在快睡着的时候和刚刚醒来的时候，人还不是完全清醒，很容易接受讯息，当然早上醒来时刚充满电，比较清醒的接受。睡着前可能就是被动的模糊接受了。所以我想，对我来说，刚醒来大概确实是我看书的最佳时机。

先不要与网络连接，把全世界的坏消息挡在门外，它们可以等一等的。毕竟地球没了我，还是照样转的很好。所以我专门把Kindle放在枕头旁，睡醒之后忍住不去开手机，而是打开书来读。一旦打开kindle读进去了，就很容易继续下去，有时候天刚刚亮，还有点暗，借着kindle的背光，我可以不间断的看一两个小时，仿佛时间停止了一样。昨天的烦心事都结束了，而今天还没开始。真是非常幸福的一段时光。

不过有时候醒来，我还记得刚刚做的梦，有时候很清楚的细节，有时候会有点模糊但又让我大吃一惊，我怕等一下立刻会忘记，就会拿起手机记在备忘录里。当然也是发生过一拿起手机立刻点开社交媒体津津有味的看了起来的事情……完全忘了自己本来打算干什么……只能努力提醒自己先记完，否则立刻忘得一干二净，再也想不起来。

自从有了ChatGPT呢，记梦这件事又有了新进展。毕竟自己写下来，哪比得上让AI帮我解梦呢？当然AI不是周公，也不是弗洛伊德，但是它确实可以帮我分析一些线索和故事，让我觉得即使在无人醒来的早上，也有人和我探讨刚刚奇怪诡谲的梦，真的是很不错。有种家养小精灵的感觉，毕竟不管我说什么，它不会告诉别人，也不会评判好坏，只会努力用它毕生所学来认真分析一番，然后加上一些鼓励的话语。有时候甚至让人怀疑，世界上还有比AI更体贴的朋友吗？

等到看书看累了，或者真的想上厕所了的时候，就不得不起床了。当然有时候也会刷一会社交媒体啦，再提醒自己躺着看手机还不如做起来好好看。于是爬起来上厕所，洗漱，给自己泡杯咖啡，然后跳进网络里，跳进社交媒体里，尽情的被世界上所有的坏消息冲刷……这时候，只能依赖自己的alpha脑波坚强一点了！