让脑袋暂时当机的自由 :-)

最近混进了舞池。
不是表演式的那种，而是参与感100%的 swing social dance。
是那种老师说：「就算跳错也没关系。」——
那种自由感，真是太让人上瘾了。

基本脚步学会了，
但反应还是常常出错。
因为不知道舞伴每个动作的用意是什么，
那一秒的力道看不懂时，
就会一头撞去反方向——
然后两个人站在原地哈哈笑。

「他在做什么？」
「我要做什么？」
这两句话，总是在头顶时不时冒出来。

而当看到熟练的舞伴们跳得合拍、
像是预练过几十次的整齐动作时，
我才知道——那其实都是即兴的呀。

只是，这所谓的“即兴”，
其实都藏着无数次练习的精密。

在舞池里，一个转身、一声 “yey”、一次完美的 timing，
都不是逻辑算出来的，
而是身体听懂了音乐。

💃
让身体去理解，
而不是用头脑去控制。

拳手、瑜伽、攀岩——其实都在做同一件事：
不是事先想好的，
而是肌肉记忆接手了思考。

当动作练到不用想、
呼吸带动身体、身体带动情绪的时候——
“自由”的感觉就来了。

这和弹奏乐器，也一样吧？

原来，会动的不只是手脚，
而是整个人都在流动。

🫀
头脑“知道的”可以很多，
但那只是理解；
身体的参与才是——
不止“知道了”，
还真正感受到“知道”是什么。

所以，当你越懂得用身体去理解世界，
就越能靠近自己心里的节奏。