笑
前段時間，承蒙不棄，收到這個投稿邀請，心想，笑這個東西我很喜歡，那就試試吧。
大笑瑜珈的定义
大笑瑜珈——看起來，似乎很多“運動”都可以是瑜伽的形式。笑也許是吧。瑜珈到底是什麼？我略有疑惑，卻一直沒有去查一下。也許它涵蓋的範圍很廣，表現形式很多，但主旨可能是放鬆、修復、動中求靜，獲得美好的能量。這是我從日常接觸過的零碎信息中拼的，希望沒錯。
大笑瑜珈的处
笑自然是一種美好的能量。前段時間看倪海廈老師的講座，他提到，吃了某種通心的藥之後，會有種“豁然開朗”的感覺。我想，這就是“開心”的感覺吧。人們常說的“開心”，是快樂。快樂的時候，心可能會覺得很放鬆，所以稱之為“開心”吧。
前幾天，跟我的小外甥女在一起。她十幾歲，正是好動的時候，最喜歡去小區里的健身器械上活動。她告訴我，她可以從單槓上“飛”下來——雙腿倒掛在槓上，身體前後晃蕩，像盪鞦韆，然後趁著蕩起來的力量，做個後空翻，從槓上飛下來。她讓我幫著上了單槓，然後要做這個動作，我在旁邊看著，有點擔心。好在她最終沒做。試了幾下，她從槓上跳下來，說，這個單槓太高了，沒把握。我松了口氣。
在器械上活動時，她會跟我聊天。今年她顯見地比去年更長大一點了。去年，她喜歡玩一個遊戲，她說一個字，我說一個字，然後連成詞、連成句子，我們曾這樣試著用字詞組成一個故事，當然速度很慢。每當我們說完一句話，她就大笑。不過，今年，小傢伙也有了自己的煩惱。每次她出門，她姥姥（我媽媽）總念叨她穿得太少，要著涼。每次為此事頗費口舌。後來，有一天出門時，她換好了短褲，看到我在襯衣外還要套上風衣，立刻說，你必須穿短袖，你會熱壞的！我說，我終於明白了，有一種熱叫“你外甥覺得你熱”。她笑起來，笑容中似乎有一絲狡黠。
小傢伙的笑容純淨明亮，能治癒一切。不知不覺中，獲得能量，獲得修復，也許正是笑的美好之處。然而，瑜伽是一種修行，一種刻苦的練習。“大笑瑜伽”，我猜，是要人特意去練習笑。類似的練習，中醫也提倡。曾在小紅書上看到，一位中醫的健康秘訣包括每天大笑一會兒。
但這個練習，似乎也不易做。沒什麼事，刻意去笑，還挺累的，我試過。也許，應該想想快樂的事，讓笑從內心生出。想到小外甥在單槓說著自己要“飛”下來，想著她明亮的笑容，我不自覺地就嘴角上翹。
練習大笑，先從微笑開始吧。讓自己開心一些，總沒錯。
胖胖的蒙娜麗莎
在這張圖里，看到了蒙娜麗莎。因為她獨特的造形，或者她獨一無二的某些東西，在這樣一幅像素畫中，我還是認出了她。
想到“蒙娜麗莎”時，會想起一些讓我發笑的事：
之一，在越南某座城市漫步時，無意中看到一間畫廊。畫廊的大堂擺了一幅特別版的“蒙娜麗莎”，畫中主人公變形了，變得像漫畫，胖胖的，第一眼十分喜感，十分怪趣，讓人忍不住想笑。我對著她傻笑了一會兒，拍了張照片。
之二，後來我時時想起這張胖胖的《蒙娜麗莎》，有一日，我在朋友圈說，一直不懂，這樣一幅畫至底“神”在什麼地方？某友回復說，主要是掛的地方不一樣。要是掛在食堂里，肯定不行。看到這條神評，我爆笑。
之三，不知什麼做出來的，把蒙娜麗莎復活成視頻。視頻中，她給博物館館長打電話，雙腳搭在辦公桌上（這個造型的蒙娜麗莎也很有名。她用夢幻的目光，戲謔地看著你），絮絮叨叨地說，我一個人呆在這裡一千年了，太冷清，我要去“最後的晚餐”中，那裡熱鬧。館長說，不行，“最後的晚餐”在都靈，而我們在巴黎。蒙娜麗莎不乾，繼續抱怨，甚至用上了意大利人的經典手勢（是意大利血統，無疑，鑒定完畢）。館長受不了這樣連番輸出，只得說，我會把另外一張名畫調來，到時候你就能換地方了。蒙娜麗莎聽了，終於滿意了，恢復了永恆優雅的模樣。這段視頻，我也是看一次笑一次。
笑起來的感覺真好——其實，蒙娜麗莎還蠻有幽默感！
PS：有人糾正過說，既然是女孩，就應叫“外甥女”。可我總喜歡稱她“小傢伙”，加上個小，小外甥女似乎太累贅。所以，文中還是用外甥代替了外甥女。
S2: 第一次發文時，沒注意徵文的要求，是三個主題全部寫到。後來經提醒，補了最後一部分內容。現在把分散的兩部分合併到一起。