七日书03：劳作、味道、声音、稳定的重复。

最近我又来另一个远行的朋友家帮忙照料小猫、小狗和两只鸡。好友一边整理自己的行李，一边说：你是不是东西很少，我想参观你的行李箱。我得行李不多，但关怀自己的内容不少。

对我来说，照料自我需要关注的主要有以下几个部分：口腹之欲要美味多彩；身体要在合适的温度里；无论是什么条件的居所，要有我喜欢的味道。

今年的雨季很长，最近村里又降温。白天敞着卧室门，开着暖炉，我会在柚子皮上点檀香线香，我很喜欢“有些庙”的气味，工作和学习的时候感觉很安定。晚上拉上窗，小狗也躲进来在门边的软垫上趴好，点上香薰蜡烛，前调是甜蜜的碳烤栗子味道，往后有着温暖又青涩的木质调。睡前压力盖一秒熄火，也没有恼人的烟气。我喜欢通过味道认识环境和人，在工作出差和旅途中，也会携带香片。我喜欢嗅闻喜欢的人，前任送过我一个可以插上精油香片扩香的木头盒子，在泰国，安静的青旅，小小的拉上帷幕的单人床里，我被一片清新柠檬香味拥抱着。

小时候躲在天台看黄碧云的小说，也会在笔记本上整齐誊抄：我厌倦生命的重复。但不知不觉，我的日常呈现出一种日复一日的状态。饮食的乐趣不仅在于吃的时刻，对我来说还在于种植、采摘、处理、烹饪，以及偶尔与亲密的人们一起在厨房协作烟火气的过程。刚开始工作的时候，我做的项目和可持续、生态小农有关，有好几年都在以工作的名义和土地、劳动者打交道。也就是在那个过程，我重新回忆了很多年少时的土地劳动记忆。一到了农忙假期时候，妈妈就把我和姐姐送回老家，和很多同龄人不太一样的，我拥有大量的田间地头的经验。关于自然力量的感受，也都在一次次弯腰和抬头的瞬间。现在有很多伙伴奔赴乡村生活，有时候我就像一个下乡的技术顾问。

有时候我在网络和外面世界里感到疲惫，扎进厨房一边做饭一边平复自己的心。最开始还在思考很多外面世界的事情，后面慢慢就不在想别人对我的要求，而是我自己的需求。身体劳动带来的这些自我感受，在重装徒步、攀树、攀岩的过程中也存在。

当我感到不舒服，我会将自己的身体调整到一个尽量真的完全和自己的心在一起的状态。而很多时候，我的身体比我的心走得更快，更快做出反应。

关注身体的温度很重要。我的个头不矮，又瘦，肩头宽宽驾着，膝盖偶尔会觉得有些吃力。比起天气预报得温度和穿着建议，我更喜欢按照自己的需要，增加衣服或者减少衣服。

我不爱开空调，很多人以为是因为我是可持续生活倡导者，但不然，我无法呆在空气黏着的空调房，而且一定是第一个感觉到寒冷的人。对“热”的体感，我感到可以把控。夏季炎热的时候，我会裸身躺在木地板上伸展自己，在家里走来走去，感觉到温度和我的身体在打招呼。

安顿自己，对我来说最重要的就是，真正的给时间去亲近、了解、关怀、照料自己的身体和心。