吃錯等於白吃！掌握2大黃金時機，把膠原蛋白功效催到最大

膠原蛋白終究是蛋白質的一種，吃進體內會受到環境與其他食物的影響。想讓身體發揮100%的吸收力，徹底感受膠原蛋白功效，請鎖定這2個「胃部淨空」的黃金時段：

• 早晨空腹時：剛起床胃酸濃度較低，能避免小分子胜肽被強酸破壞，吸收率最高。

• 夜間睡前：空腹狀態下補充，等於直接為身體提前備妥夜間修復的「原料」。

⚠️ 絕對要避開的NG地雷：

• 切忌配高溫熱水：高溫會破壞蛋白質結構，水溫請控制在40°C以下。

• 避開咖啡與濃茶：咖啡因會影響吸收，請間隔一段時間再喝。

• 遠離高糖高油：糖分是膠原蛋白的頭號天敵，會引發「糖化反應」讓肌膚失去彈性，保養效果大打折扣！

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