How to be happy?

冥想使你观看自己的思考，观看自己的感情

包括注视自己的每一种想法，每一份愤怒和悲伤，对他们的存在表示认可，感受它们的剧痛

然后对它们说：没事，我爱你，我接受你

No craving, No adversion

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人生所有痛苦起因于语言，如同所有喜悦。我们创造语言，阐明自己的经验，而诸种情绪伴随这些言语而来，牵动着我们，犹如被皮带拴住的狗。我们被自身的咒语引诱，成为咒语的纪念碑。因此一段时间不说话，等于尝试去除言语的力量，不再让自己被言语压的透不过气，让自己摆脱令人窒息的咒语。--《美食祈祷爱》

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你的才华是什么，你的志气和雄心是什么？勇敢展示出来，make a wish list, it will happen

Be careful about what you are wishing for.

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伍迪艾伦说，艺术家的责任是在这个注定要消散的世界里为人们创造值得为之活下去的意义。

不断的赋魅与祛魅，有没有一天我会变得对所有的东西祛魅，因而不再有活下去的兴趣？

现在的答案是不会：真善美自有其力量，不会被轻易祛魅。或者说，被祛魅的部分应该都是丑陋的那一面。比如我对科学祛魅了，因为门阀，因为套路，因为领地意识，因为评判标准和资源不平等，可是有没有真的孜孜以求值得尊敬的科学家，是有的。比如我对文学一定程度祛魅了，因为很多作家的个人生活的污点，因为“巧言令色”，可是时间会矫正回归文字的价值，电影也一样。

所以活下去，赋魅也好，祛魅也罢，也努力创造一些东西吧。

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许倬云：惊涛骇浪是人生不免。第一，不能慌张，第二，不能放弃，最要紧是扎实自己，把自己的知识情感，都不要扭曲，同志相求，同声相应，能找到相互砥砺，相互切磋，终身的朋友，就一辈子交下去。

往心里走，找到自己，人有内在天然的理性和情感 （这和find the god in yourself，找到自己心中的神，是不是异曲同工啊）。