關於變胖的二三事。

體重一年內漲了10公斤，半年漲了六公斤，本來就胖的身材雪上加霜。走路時雙腿摩擦會痛，不再穿裙子盡可能穿褲子；看著手臂上也長出肥胖紋，剛開始是紅色的，漸漸變白色就消退不了，腿上更多；衣服穿不下了只能買新的衣服，連帶著胸圍也變大，內衣也穿不下了；上廁所時都會摸到腰間的肉，那種感覺就是在提醒我你是個胖子；越來越覺得自己臃腫，走路走不順，跑步很吃力，這些都是身體給我的聲音。

是開始吃鋰鹽後體重大幅飆升，但也不能太怪藥物，情緒性進食我自己很有感。最近檢查有脂肪肝，inbody體脂肯定是超標的，但幸好我肌肉量還算多。

周遭的人不會說什麼，但看到我變化的長輩開始說怎麼又變胖了，這麼壯應該交換一下身材，或來搬重物，那種話語中的酸泡咖啡都嫌難喝。

就是拖著這樣的身體去打了猛健樂，接下來發文也會順便紀錄一下。希望能有一點用處，不然我也真的沒輒了，跑步希望能跑下去，快走也行，動起來就可以。對自己要求已經不高了，但就在慢慢進步中，從以前喝無糖豆漿都喝不下去的狀態到現在無糖的咖啡濃縮液+無糖豆漿也喝的下去，這算是進步吧，習慣吃地瓜跟雞胸肉，吃夠450g青菜還在努力，喝2000的水也正在努力，一切都在進行中。

今天早上吃了一個餐盤，有巧克力吐司、蛋跟沙拉（當然知道巧克力吐司有點多餘）但是想吃點好吃的以彌補這一週每天都吃地瓜跟茶葉蛋當早餐😆

減重這條路真是漫長，一切只能慢慢來，好想要早起跑步什麼時候可以做到！！！！