你要與惡魔談判，而不是假裝它不存在

初到Matters的第一天，我跟著系統推薦，瀏覽了一些文章。由於我住在美國，大部分的人看起來都是開朗有朝氣的（至少外表如此），一時之間看到Matters上許多心理掙扎，自我懷疑的文章，有點不習慣。但老實說，自己也是每天面對不少心理掙扎。

我有美國碩士學歷與一張金融界蠻高的證照，不過最近十幾年工作的經驗不算順遂，主要是自己在工作中的意義感很薄弱。之前即使在大公司任職，前景似乎一片大好，也會一直懷疑：「我主管那樣每週工時那麼長，身體愈來愈差，就是我要的生活嗎？」後來跳了幾間公司，卻發現每間公司都一樣。

我幾乎在每間公司都會跟主管有一定的誤解與衝突。後來我覺得，實在不能再拿時間與生命這樣內耗，尤其是現在已經有小孩了（二寶即將出生）。於是開始嘗試慢慢梳理自己內心。我覺得自己不容體制的個性，主要來自小時候的經歷。

我是家中三個小孩中最小的。小時候，很早的時候我就學會笑臉迎人，即使我心中並不願意。我父親是屬於放任的教育模式，他在事業上有不錯的成就，但跟小孩很有距離，不太理會我的生活。母親則沒讀過多少書，知識非常落後但個性高傲，也不善教育小孩。此外，由於家庭互動比較冷漠，我的兄姐很早也被這種冷漠風氣所影響，對我態度也常常很苛刻。由於我年紀跟兄姐差很多，很小我就學會逆來順受。他們總是嘲笑我各種想法，讓我常常懷疑自己，但我心中總是不服。從這時我已經有叛逆想法，但我一直壓抑著。

這幾年來，我常讀一些心理，哲學的書籍，才知道小孩的腦神經迴路尚未定型，所以家庭教育會對小孩起強烈的典範作用。除了天生的基因影響外，早期家庭的價值觀與學校教育會深入小孩的腦迴路，慢慢型塑小孩的個性。由於人腦的邊緣系統（主管情緒）反應的速度遠比主導理性的前額葉快，早期所習得的「懷疑自己」，「自信不足」，「壓抑」等負面思維就會成為直覺反應的一部份，即使理性上知道不該如此。

後來出了社會，我第一次進入各種以達成組織業績，KPI的體制。我感到工作環境中，自己只是達成某些組織目標的工具；感到人們只是為了我不太在意的目標忙碌，或用很無效率的方式工作；感到上級不會很真誠地對待自己，只是把自己做的東西變成他的成果等等等。這些點即使一直到現在，我仍十分不適應。

但人生至此，已到了有小孩，有家庭責任的階段。目前我知道，自己仍需要體制內的收入，但也很清楚自己在體制中應該會平庸一生。

這幾年來，我針對上述負面情緒與思維，多採取壓抑態度。直到最近讀了一些榮格的思想，才意會到這些是我的陰暗面，是我的一部份，需要我的整合。我們不可能只關掉負面情緒，那會麻痺自己所有情緒。壓抑情緒是在切斷你通往完整自我的橋梁。你不願意面對的東西，會以命運的方式出現。

我之前壓抑壞情緒的作法，最後讓我感到麻木，我連好情緒都關閉了，而壞情緒其實仍在。這是我們大腦預設的一部份：「壞情緒更容易被凸顯」。

現在當我有負面情緒時，我會想：我想要給小孩怎樣的榜樣？我希望自己經歷過的這一切，可以轉化成教育小孩的典範，如此一切便都有意義了。