2025｜再次起飞前往更广阔的世界
2025 年度問卷：
1. 相比過去幾年，你覺得 2025 年過得更漫長還是更快了？你有找到自己的節奏嗎？
今年过得太快了，年初和年底我回到了同一个我幼时很喜欢很憧憬却正在死去的🌆都市。我又试图更深入挖掘自己，但好像还没找到最适合自己的节奏。
我会继续尝试
2. 今年你與自己的身體相處愉快嗎？
还算愉快
年初健身🏋️减重 年中繁忙反弹 年底又减回来了
3. 分享你今年新發現或持續耕耘的領域，可以是新挖掘的興趣、專業領域、城市空間、自然秘境，也可以是一種對待自己或他人的方法。
完成我打卡一个国家的计划 solo活master了
4.作為一個寫作者，你除了在 Matters 書寫，也有什麼平台吸引你把文字留下？線上寫作的紀錄、交流，如何讓你在紛亂的世界中找回自己？
可能会考虑用更高的频率更多的语言去书写
尝试写剧本了
还想构建自己的网站收容一切
5.數位世界總有許多新發明，今年你有沒有嘗試或走入哪些新的「網路世界」？可能是某個讓你耳目一新的網路社群、平台，或是一種全新的互動方式、創作空間。它讓你對創作、交流、社群產生什麼樣的體驗或想法？
今年用了不少AI大语言模型 感觉明年可以更系统
6. 分享一個今年最好或最糟糕的時刻。回憶那個當下，你有什麼感受？
最好的时候
有一天下午 在放长假 没什么烦扰
突然胸有成竹 觉得活着这一刻 好美好
就是阳光明媚的夏日午后看风吹起窗帘
7. 分享一個你今年做過的最好的決定。
离开上一座城市🌆
8. 今年對你具有意義的一段話、一部電影、一首歌、一場表演、一張照片（等），分享它的內容以及為你帶來的瞬間深刻時光，又或是啟發。
去看了UTADA演唱会电影重映 失去的还会重逢
9. 2025年，你最想感謝身邊的誰？他／她陪你走過了怎樣的路？
感谢我的闺蜜 送我好玩的游戏机🎮
10. 給走過 2025 年的自己一句感謝詞。
谢谢你 一直深信 你值得就是最好的
11.我來自 理想主义星球🌎
（任何你認同的地點、組織、城市、區域、國家），2025 年，在Matters 寫問卷與你相遇。
12. 請填空：2025，Freedoms always Matters.
👉👉👉
年底系统回望问卷自用拓展· 36 问
一｜自我与认知（How I think）
这一年，我对“成功”的定义是否发生了变化？
好像没有
还是在世俗标准和取悦自己间寻找某种平衡
我最常用来解释世界的逻辑是什么？它还有效吗？
凡存在即合理 我需要寻找我喜欢的释义
哪个信念在今年被现实反复挑战？
深信即显化？
我是否开始区分「事实」与「我的解读」？
好像逐渐开始了
哪些想法让我前进，哪些想法让我停滞？
前行👉一切皆为序章 行动就在路上
停滞👉如果准备不充分 是否只是徒劳
二｜行为与执行（How I act）
我最稳定维持的三个行为模式是什么？
怀疑 猪突猛进 纠结
哪些事情我总是开始，却很少完成？
各种很宏大的计划或者过于细致的规划表
我更容易在什么时候拖延？
觉得自己必须完美的时候
今年我是否建立过任何可复用的系统？
有可追踪的复盘计划
我的精力更多被消耗在“决策”还是“执行”？
还是更多在观摩 纠结 决策
三｜时间与节律（How I live in time）
我这一年最常处于哪种时间感：赶、空、钝、流动？
赶 空 流
我的生活是否有清晰的节奏点？
有时候有
有时候会因为生理周期
或者情绪不佳失去时间感知
哪些时间段几乎被浪费，哪些被低估？
搬家前后几个月
我是否给“恢复”留出了真实空间？
留了一点
时间是我的资源，还是我的压力源？
希望是资源 但是大多数又好像是压力源
四｜身体与能量（How my body responds）
我的身体今年最明显的信号是什么？
变得更敏感 稍微轻盈了起来
我是否倾听过身体，而不是控制它？
学会了深呼吸 注意体态
哪些生活方式让我能量下降却持续发生？
熬夜
我是否在用意志力对抗身体极限？
有
身体状态如何影响我的判断与情绪？
会因为坐姿不佳 肩颈紧张 腰痛
五｜关系与边界（How I relate）
我在哪些关系中变得更清醒？
家庭关系
哪些关系停留在惯性，而非选择？
友情
我是否更敢于表达不适或拒绝？
好像更勇敢了一点
我是否接受了：有些关系不会深化？
还是在艰难接受
我是更容易给予，还是更容易承受？
今年好像接受得更容易了一点
六｜金钱与资源（How I manage resources）
我对金钱的态度今年是否发生变化？
变了 希望更多尝试投资
我的支出更多是缓解焦虑，还是支持生活？
支持生活 开始注意避免不必要的消费
我是否开始把金钱视为工具，而非评判？
好像有一点
我是否清楚自己当前所处的财务阶段？
有保持记帐 提前财度年规划 不超前消费
七｜世界与位置（How I see the world）
我今年最关注的世界议题是什么？
父权 极权与战争
我如何看待个人与系统的关系？
我们是有机结合的 不可能完全遗世独立
我是否对权力、结构、技术有了新的理解？
有的 科技在父权掌控中会造成更极端的集权
但是学会善用AI 用AI赋能自己
同时保持属于自己的独立深度思考
有可以纠错的信息源很重要
哪些宏观变化让我重新审视自己的选择？
人类更加保守分裂的时代或许已经寒冬降临
要进行财产更多元的配置 做好随时再出发的准备
八｜整合与前瞻（What I carry forward）
这一年最值得保留的能力或视角是什么？
勇于离开🏃♀️勇于转变 善待自己的能力
哪种“过度用力”的方式，我愿意在明年减少？
还好 希望能保持目前这个动态平衡
如果明年只做一件结构性调整，那会是什么？
更脚踏实地地培养未来长期主义 微习惯的构建
