荷包很骨感，心靈很豐滿

4/21 是一天 "臨時性" 的無薪假。

為什麼說臨時性呢 ? 因為本週的無薪假本來是預定在 4/23、4/24。因為有一票物料會在 4/23 進公司，為避免因無薪假的實施耽誤生產進度，公司臨時決定 4/21 與 4/23 互調，所以這一天的休息來得很突然。

我盤算著這天要做些甚麼事。依據我自己的 To do list 中，按照時間與路線，我計畫著早上先看股票，再多畫一些畫。下午想去運動中心活動一下，途中可以先去一趟醫院拿慢性處方簽。

趁著還未進入盛夏，早上即使不吹電風扇感覺也微涼的天氣，這樣舒服的溫度非常適合畫畫。我一口氣畫了一些草稿，在從其中選幾張覺得可能可以掌握得比較好的來上色。完成後，把最近畫的作品隨意在地上一擺，竟然有一種莫名的成就感~😅

下午等到三點過後，陽光不那麼強烈，騎車到醫院去拿藥。沒想到一般門診時段的醫院這麼忙，病患這麼多，我這都已經算是跟醫院預約領藥了，還是等了快一小時才拿到藥。我想以後還是等夜診的時間再來好了，反正我家離醫院大概也就十分鐘以內的機車車程。

醫院某一處入口有一片磁磚鑲嵌的鯨魚壁畫，每次經過就覺得很美~

雖然領藥花了不少時間，但還是來得及去運動的。我之前常上健身房，也請過教練，所以對重訓實施的步驟與安全注意事項具有清楚的概念。但是自從上次的手術之後，我一直不太敢貿然進行重訓。經過這幾個月，雖然體重降了不少，但我驚覺肌肉量流失得也多，所以想慢慢重拾訓練，把肌肉練回來，這樣對降低低密度膽固醇 LDL-C 也多少有點幫助。

在這裡幫重訓打一點廣告，重訓除了可以雕塑體態，還可以增加肌肉量，減緩骨質流失。重訓還有後燃效應 (最長可達 48 小時 )，對降低體脂肪很有效果哦~

就這樣，又過了 "荷包很骨感，心靈很豐滿" 的一天~😅