2021201-自主訓練

1.     背扛深蹲終於可以上到50公斤了,自從去年生病後,恢復最好的成績,雖然只能做到二組且一組三下,我仍然心存感恩。

2.     在做「胸推機」時,終於可以推到三組7.5公斤的且一組12下。

基本上,訓練都有進步很多,之後會更好。