試讀心得-你可以習慣不在意-一本可以重整心態的書

書籍資訊

書名:你可以習慣不在意

作者:枡野俊明

譯者： 王蘊潔

出版社：平安文化

*適合:所有人

正文開始:

大家好，今天要介紹的書是由枡野俊明所寫的《你可以習慣不在意》。

作者枡野俊明是曹洞宗德山建功寺的住持，所撰寫的文字充滿了禪的智慧，樸實簡單、令人醍醐灌頂。看這本書就宛如和大師對話般，收穫良多。

本書共有62個智慧心態語錄，跟隨著語錄上的箴言去重整我們的心態，會讓我們的生活活的更輕鬆，且更能專注且堅定的走著自己所選的道路。這，就是這本書所想要帶給我們的東西。

「活在當下。」是這整本書的精華，也是開頭序言作者寫的禪的教誨基礎。這整本書都是以禪的思想作為切入點所撰寫的。

我很喜歡書中這句話:「當下這個瞬間持續累積，就成為人的一生。」無法改變過去也無法預知未來的我們，只能把當下這瞬間活好。只要把握好當下，相信後悔的事情就會越來越少。

現在的我正努力學習書中所寫的心態，慢慢重整自己的生活。我不再執著即使努力也無法改變的事實、我不再難過別人對自己的惡言，而是以對方是觀音菩薩這種想法去思考，盡量以正面的想法去想這個世界、我不再去陷入能不能成功的沼澤，而是直接去做，立即行動。

我不再...我不再在意別人，而是專注於自己內心的聲音。

不得不說，生活真的變得更輕鬆了，感覺放過了別人，也放過了自己。我不再如以前般緊繃，開始慢慢地放開了自己。雖然還是有迷惘、自我懷疑、動搖的時候，但這種時刻只要趕緊翻開書，再把語錄重讀一遍，就宛如重新被打氣的球，又充滿幹勁了!

我覺得活在這個緊繃快節奏的社會，有意識地調整自己的心是很重要的。即使書中所寫的箴言真的要改變非一朝一夕，但光是看著這些鼓舞人心的句子，內心總歸是能獲得一些能量。或許現在還是無法真正完全的改變自己的人生，但只要將心態的種子種在潛意識裡，或許會在某個衝動意外的時刻，能爆發出巨大的成果。

文字，是真的有力量的!