男人30歲後體力下滑怎麼辦？營養師推薦的增強男性活力飲食法
老實說啦，男人過了三十真的有差。
以前年輕的時候，女友一個眼神我就硬了，現在勒？加班回來累得像條狗，躺在床上腦袋還在想明天會議要怎麼報告，根本沒那個心思。
結果上個月底，女友居然開玩笑說「我們現在跟室友沒兩樣吧」，靠，我是真的會謝。
那天晚上我翻來覆去睡不著，開始認真研究到底要怎麼改善這個情況。結果發現一個驚人事實：一次性行為消耗的體力，幾乎等於跑兩公里慢跑，難怪我每天這麼累。
研究到後來，我發現除了補充足夠的營養之外，搭配一些輔助產品，效果真的差很多。下面這套方法，是我實際測試三個月下來的心得，不敢說每個人都有效，但起碼我自己是真的有感。
維生素E：性愛維他命
維生素E這個東西，被營養學家稱為「性愛維他命」，不是沒道理的。
我開始多吃小麥胚芽油、堅果類、蘆筍這些食物。研究指出，維生素E不足會導致性激素分泌失調，嚴重的話甚至影響生殖能力。堅果我現在每天下午都會抓一把來吃，當零食順便補身體，一兼二顧。
海鮮才是男人的好朋友
說到海鮮，我必須稱讚一下古羅馬人的智慧。他們早就發現魚蝦貝類對刺激性欲超有幫助，尤其是鯊魚肉，根本被視為性愛催化劑。
現代科學也證實了，海鮮含有豐富的磷和鋅。缺鋅的話，男生精子數量和品質都會下降，女生則可能在嘿咻的時候潤滑不足。
我家冰箱現在隨時都有蝦子和蛤蠣，週末有空就煮個海鮮鍋，好吃又補身。不過真的沒時間去菜市場的話，我也會買那種即食的蝦皮和紫菜湯包，碘質補足對男生也很重要。
蜂蜜和雞蛋：天然的還原劑
蜂蜜這個東西，我本來以為只是甜的糖水，沒想到對性功能這麼有幫助。
營養師說蜂蜜裡面有能刺激性腺分泌的成分，對於體虛或年紀漸長的男生特別有幫助。我每天早上喝牛奶的時候都會加一勺，養成一種習慣。
雞蛋更是我的秘密武器。嘿咻完之後來一顆水煮蛋，蛋白質補充體力不說，還能轉化成精氨酸，改善精子品質。女友之前好奇問我為什麼家裡冰箱永遠都有雞蛋，我只好說減肥用的，笑死。
巧克力：氣氛調節大師
這個可能很多人不知道，但巧克力真的是提升浪漫氣氛的好東西。
從15世紀開始，巧克力在西方國家就被當作刺激性愛的聖品。它能穩定神經，讓人更期待兩性之間的幸福時刻。
我現在約會都會帶一小盒高品質黑巧克力，看電影的時候兩人分著吃，氣氛真的比較容易升溫。
為什麼食補不夠？
認真說，食療見效真的太慢了。
我吃了兩個多月，體力是有比較好沒錯，但要說那種「馬上有fu」的感覺，還真的差一截。
後來跟一個在藥粧店上班的朋友聊到這個問題，他直接跟我說：「如果你想要速效，直接一點的方式就是用輔助產品」。
他推薦我試試看《春潮》催情水，說是很多人回購率很高的產品。
一開始我還有點怕怕的，覺得這種東西會不會傷身體。但朋友說這是通過正規檢驗的，成分都是合法的，而且女生服用後會比較容易進入狀況。
我用了一次之後，真心覺得相见恨晚。氣氛真的完全不一樣，女友當天晚上還問我「你最近是不是偷偷健身，怎麼變這麼猛」，讓我小鳥浮起來了一陣子。
老實說啦，兩性之間的契合度，有時候真的需要一點外力輔助。食補打底，搭配適當的輔助產品，才是完整的解決方案。
如果你也像之前的我一樣，總是覺得力不從心、提不起勁，真的建議你先從調整飲食開始，慢慢補足欠缺的營養。
但如果你想要更直接看到效果，我會說迷蝶香忘情水和《春潮》催情水這類產品，可以讓你省下好幾個月的食補時間。
現在我固定會在夜色貓春藥商城補貨，東西齊全之外，客服也會根據你的需求推薦適合的產品，比自己亂買安心多了。
反正這種事情，與其一個人悶著，不如找對方法解決比較實在。