写给那个终于勇敢发出第一个群消息的自己
【引言】
今天做了一件很小的事——在一个宝妈群里,发了一条问有没有4-6岁娃的群的信息。
对别人来说可能微不足道,但对我来说,这是一次真正的“突破”。
在点下“发送”按钮前,我心跳加速、脑海轰鸣、无数退缩的声音在叫嚣。
但那一刻,我没有像过去三十多年一样退缩,而是趁着那一股冲动,按下了“发送”键。
发出去之后,我的内心始终安定不下来,脑袋里闹哄哄的,像是站在人潮拥挤的街上,四周都是碎碎的声音。
“没人回我怎么办?”“一直没人回复怎么办?”"别人会怎么看我?是不是都在看我笑话?"“大家都很忙,哪里会有playdate的群啊?太傻了”……这样的声音,一浪一浪打过来。
信息发出去,我一会儿看一下有没有人回复。没人回,就在心里安慰自己:“我发信息是为了表达自己的需求,别人回不回与我无关。”
但理智上明白,身体却没办法真正放松。直到后来,有人真的回复我了。那一刻,一切不安化为释然和喜悦。
后来,我写了一封信,写给那个在恐惧里迈出一步的自己。
她不是完美的,不是无所畏惧的,但她真实、勇敢。
这封信,不只是写给她的,也是写给所有在表达与退缩之间挣扎过的我们。
【正文|信件全文】
亲爱的Emily,
今天,你第一次,做了一回勇敢的自己。
我清晰地看见了你在发送信息前,内心对于主动发出信息后得不到回应、不被看见,甚至被评价、被围观的恐惧……那种恐惧和不安,在你过去三十多年的人生里,时常陪伴你左右。像一副坚硬的盔甲一样,把那个内心柔软的你结结实实地锁在里面,安全,踏实,却也憋闷,让渴望连接的你喘不过气来。
我看见过过去那么多年,这副铠甲无数次在你想要在人群中表达自己的时候,第一时间把你拦住,让你每一次连接的冲动从热情变成退缩,最后蜷缩在它冰冷坚硬的壳里。
我也看见了今天不一样的你。
她第一次在恐惧和不安升起的时候,没有像以往每一次一样躲进去,而是迎着它走上前,直接穿过了它。
对,就是穿过。
原来所有的坚硬和冰冷,都是你脑海中想象出来的。
谢谢你这么勇敢:面对恐惧,看到恐惧,却不被它吓住,直接走向它,穿过它,奔向自己内心真正想要的。
谢谢你第一次这么认真、庄重地对待自己内心涌出的想要,而不是像以往每一次一样让它在恐惧和不安面前变得越来越小,直到似乎消失不见。
谢谢你抓住内心最初的那一丝冲动,那一点点的小火苗,忍住所有不安全、不自在的感觉,坚决地往前迈了一步。
因为这一步,我看到了一个内在超级有力量的你。
这样的你,很有魅力。
坚定,温暖,柔和,有力量。
我看到,你又朝着自己想成为的样子,更近了一点。
这样一步一步顶着内心的巨大风浪往前走的你,帅气得一塌糊涂。
未来,肯定还会有无数这样的时刻,也许很多时候,你还是会不安,会紧张,会想缩回去,躲起来。
这些都是OK的。
我知道,你内心的力量已经觉醒,不管缩回去多少次,你最终,一定会一步一步走出来,离开那个铠甲。
今天你打了很漂亮的一仗,让我们一起继续往前,迎接新的挑战!
【结语|关于这封信】
这一封信,是我送给“表达觉醒”的一封纪念,也是我试图和自己内在的恐惧、退缩、渴望之间建立一种新的关系。
表达,不再是一个“等到有勇气再去做”的事,而是一个“哪怕会怕,也仍然可以迈出一小步”的旅程。
未来,我会为每一次表达的小挑战留下一段记录。
这是我送给自己的能量加油站。
如你所见,一切都从发一条消息开始。
你呢?
你也曾有过哪怕小小的冲动,却在脑海的恐惧里退了回来吗?
如果你愿意,也可以写封信给那个“表达初芽版的自己”。我在评论区等你。
喜欢我的作品吗?别忘了给予支持与赞赏,让我知道在创作的路上有你陪伴,一起延续这份热忱!

- 来自作者