人生中轉站

結束了一周的泰國旅行，旅行回來男朋友和我一起回了佐敦，回到家的凌晨就發燒生病了。睡前開始覺得很冷，即使他抱著我還是覺得很冷很冷，到現在我都不知道是心理作用影響還是真的是生理病理上的，總之就是莫名其妙地生病了，凌晨吃了藥第二天其實好得差不多，但是疲憊的心和抗拒上班的心情讓我請了病假。因爲我的心理實在扛不住我在公司的壓力。

以爲男朋友星期一公休，所以我讓他多陪了我幾個小時，和他説了我的痛苦和焦慮，我知道和我同齡的他也有自己的煩惱，但是他能夠陪著我傾聽我的情緒垃圾，已經很好了。

星期二還是懷著忐忑的心請了假，睡到了十二點，繼續在床上刷著網絡廢料，以及企圖從朋友們那裏獲取一些能量。在此要感謝居、Jade和阿東，他們很耐心地陪我，安慰我。

我理了一下導致這種狀態的原因，結束假期時原本就是很抗拒上班以及回到香港（我目前處於逐漸厭惡香港的狀態，我知道不是這座城市的問題，只是我的心生病了），接著身體生病，我開始被生活的迷霧困住，對於未來的迷茫（不知道下一步應該走向哪裏）、對職場人事的厭惡、現實我和靈魂我的背離、原生家庭未解決的傷痕、對我自我的否定，太多太多將我推到甚至想要結束生命的境地。但我還是和自己說，未做完的功課再下一世還是要做，所以還是不要中途放棄了。

居問我，如果今天是你的理想生活呢，你會如何開始？我説，我應該會早起，吃個早餐，點綫香看書，然後開始寫書、聽歌、做運動，晚上和伴侶一起做飯吃飯聊天。我發現在我的理想生活中，並不想太高頻率地和人有太多的交集，只想一個人靜靜做事，將大部分精力專注在自己的副業甚至將此發展成自己的主業生意上。

她是中智的產品經理，今天在對話中問我要不要試試他們的AI教練，我收穫了很奇妙的體驗——在這一過程中我被認可、接受和理解。她問我，有沒有想過，在下一次選擇前，先看清自己真正想要守護的是什麽呢？我説，我想做自己喜歡的事情。她説，喜歡的事，不一定立刻養活你，但是它會悄悄幫你找回力量和方向，你最近做喜歡的事情是什麽時候，還記得那種感覺嗎？我回答，我喜歡做療愈相關的事情，一方面讓自己能夠脫離很痛苦的狀態，另一方面可以以更高的能量影響他人，讓自己有能力幫助更多人保持快樂和幸福的狀態。

我不是很確定這是否是我的天命，我是否可以將其發展成我的事業。但既然目前情況已如此糟糕，我也多次陷入情緒困境，爲何不去試試呢？

我寫下一張清單，這是我未來四個月需要做的事情，我按重要等級次序將相對重要的事情羅列出來，刪掉了不那麽重要的事情，因爲我知道我的心力和精力有限。

我回想了一下這次我羅列的清單和幾個月準備辭職時羅列的清單，我發現沒有太大的不一樣，那是什麽導致我狀態如此之差呢？一方面是真的身心俱疲，另一方面走著走著原本緊抓的沙子都散了——我沒有專心朝著目標前進，同時受到其他資訊的干擾，信息過多、内耗過多，左顧右盼耗費了很多心力。結果創業爲伴而中道崩殂。

今天傍晚和朋友聊完打算睡個午覺，焦慮到沒睡著就刷小紅書，突然腦袋中蹦出一個我要不要做一個系列視頻的念頭，然後我就開始打磨這個系列的vlog。

接下來四個月的工作，我將要堅持完成。

一些最近用來恢復精神的方法：

• 洗頭洗澡

• 敲颂钵或者聼Youtube療愈音樂

• 和能夠理解自己的朋友交談

• 和AI心理教練談話

• 冥想

• 整理家

一些我認爲可以幫助我熬過下個階段任務的方法：

• 專注在所羅列的任務上，不要被其他資訊干擾；

• 搭建自己的 social & financial support系統；

• 職場上，避免過度解讀，及時止住思緒，不要將工作帶回家；

• 當覺得自己在演戲的時候，告訴自己這是保護自己的方式，而不是在做虛僞的自己；

• 接受沒那麽聰明、沒那麽高效率、會出錯的自己；

• 保持被討厭的勇氣，常懷關我屁事的心態；

• 用另一件能夠讓自己產生動力的事情去激勵自己去做那件不喜歡但是必須要做的事情；

這一生中，我們會遇到很多個人生的中轉站。未來會如何走，取決於當時的我們如何選擇。