你存在即是完美，Let's celebrate it！| 2025年7月

7月，偶然听到一首歌的片段，这个片段中，有这样两句歌词：

你存在即是完美

Let's celebrate it

微信群里，有朋友分享了王小利：十年不上班也没有焦虑，说不定还会成为脱口秀大王这篇文章，文章中有这样一段：

但一旦回到家里，她就像回到了魔法世界，那是一段被爱填起来的真空。在家里，她可以十年不上班，想睡到几点就睡到几点。有一次母亲坐在沙发上看着她，说：“我好为你感到骄傲。”她笑：“我不是一事无成吗？”

在我7月21日的日记中，我写下了这样的一句话：

你存在这件事本身就已经很了不起了！

在家做运动的时候，总会看到冰箱上我和小侄子的那张合照。照片拍摄于2023年的夏天，3岁的他手里拿着段粉红色的泡泡米果，我俩躺在床上，对着镜头笑。我和这个小朋友不常见面，但每每看到他的照片，一想到他，我的嘴角就忍不住上扬，纯粹的开心。

我让GPT向我解释“你存在这件事本身就很了不起”，它给了我这样的回答：

1. 存在的奇迹本身：每一个生命的诞生都是极其偶然又不可复制的奇迹；

2. 承受与坚持的勇气：活着本身是一件不容易的事情，但依然活着，仍然在思考、在走下去，这是一种隐秘但强大的勇气；

3. 不依赖成就定义价值：价值不来自于做了什么，而仅仅因为你是你，就值得被看见、被尊重；

4. 对自我接纳的温柔邀请：你本身就值得肯定，无需额外证明；

5. 一种对人的根本善意的信仰：人的存在本质上就是有意义、有价值的，不管外界怎么看，不管当下状态如何。

想起来最近看的一部剧中有一个片段，主角A跟主角B说：你整天屁事不做，我也喜欢你！

7月，意识到存在本身即了不起这件事情，有意思！

某个晚上，天太热，睡不着，耳边听着无聊斋一期讲水果的播客助眠。播客开头，几个主播讲到了榴莲，其中一个主播是植物学家史军，他说，如果你不爱吃榴莲，那有一个原因可能是你还没有吃到符合你口味的榴莲，这个世界上，还有花生味的榴莲、巧克力味的榴莲、橙子味的榴莲......

我不是榴莲爱好者，但那个大半夜，听着听着，我就突然生出了这样的念头：实在是太好奇了，我这辈子，高低得尝尝花生味、巧克力味、橙子味的榴莲是啥味，到底有多好吃，不然太可惜了。

念头一起，我就笑了。人有的时候真的是很奇怪的生物，想来想去都想不明白的存在危机，没想到有的时候，解除困扰的答案竟然可能是榴莲。

也没想到，前两天在图书馆随便转悠，史军讲水果的书就被我看到了。

（播客是：见面聊聊｜巧克力味榴莲、宫崎骏橘子、100kg大西瓜……谁才是水果大赛MVP？）

5月份开始和朋友叶敏合作了一个小小的社群产品，叫做2119号房·每月唠嗑会。每个月，我们会选择一个女性相关的话题，然后对外招募，每期会有4-5名女性围绕着话题进行聊天唠嗑，唠嗑会结束后，会制作成音频对外分享。我们已经做了3期。

7月，有另外一个伙伴加入进来，想要一起做唠嗑会。我和叶敏在讨论是否要接受新伙伴加入时，我们一致感到受鼓舞，就是有人主动想加入一起做，那说明，我们这个小小的女性社群产品是有价值的，这也让我们更加坚定要继续做下去。

我和叶敏之前从未合作过，经过3个月的合作，我们逐渐找到了适合彼此的协作方式和节奏，能够确保两个人都在舒服和开心的状态下去做我们一致认可的事情。现在协作团队多了1个人，怎么从2个人过渡到3个人，然后3个人能够磨合到最佳协作状态？

我对叶敏说，我不知道，但我很乐意去保持我的开放性，因为我知道女性成长这件事情，是越多的人参与越好，只要大家目的一致，我也很乐意去觉察和接纳随之而来的复杂，因为这是未来合作的常态。

7月，接收到一个对我的评价，对方说我很天真。一听到这个评价，我下意识抗拒，直言：我最讨厌别人用天真这个词来形容我，因为天真这个词感觉在说我这个人“单纯”、“没长大”、“不懂人情世故”、“愚蠢”等等。对方立刻解释，她所说的“天真”并不是我认为的“天真”的意思。

等我下意识的抗拒情绪走了之后，我意识到我可能掉进了语言的陷阱中。有的时候，语言和文字是有倾向性的，比如，有一段时间，三八妇女节会被叫做“女生节”、“女神”节，这背后的倾向性可能是，“妇女”被认为是年纪大的、生过孩子的、不年轻的，而“女生”、“女神”则被认为是年轻的、美的。

原来，在我的下意识里，我认为用“天真”去评价一个成年人，是不好的。而当我意识到我有这样的下意识，其实是“天真”这个词在我的生长过程中，我不知不觉有了带有批判的倾向性。

有没有可能，“天真”这个词跟很多词一样，是被误用了，或者是根本无所谓好坏的中性词？

最近几年，我看到的趋势是，越来越多的女性正在拒绝“女生节”、“女神节”等称呼，而是使用“妇女节”。类似的趋势还有，以“月经”代替“例假”、“大姨妈”、“那个”等。我很乐意看到这样的趋势，也是这些趋势的参与者之一，至少，当我一次又一次用“月经”来表达的时候，我逐渐感觉到月经就是月经，我不用羞于将出口。

7月份有一个大新闻，有6名大学生在矿场实习参观时遇难了。我第一次看到这个新闻，媒体用的词是“溺亡”，说实话，我第一次看到“溺亡”这个词的时候，我脑中立刻想到的是“溺水”。后来，看了一些科普文章，才意识到在这场事故中，用“溺亡”是不恰当的，我们需要用更准确的词。

回到“天真”，我长久接收到的信息，让我觉得“天真”不好，是作为成年人需要剔除的品质，因为成年人要成熟、要圆滑、要世故。但是，成年人的成熟到底应该是怎么样的呢？有唯一的标准吗？每个人都要长成那样吗？天真只能存在于小孩子那里吗？天真不好吗？

想起去年11月份，跟一个朋友录制播客的时候，我们聊到了“敏感”这个特质，朋友欣然承认自己是一个敏感的人，并且认为敏感是她的武器而不是弱势，因为敏感让她可以更好的做自己想要做的事情。

对哦，也许先把脑中被外界影响的倾向性抛开，“敏感”就回归了“敏感”、“天真”就回归了“天真”。

行山两次。

去了一次梅沙尖，返程快接近地铁站的时候，走进了一条没有出口的路，也不知道出口在哪里，就这样走啊走，最后也还是走到了出口，到达了另外一个地铁站。出口总会有，一时走错路也不要紧，走着走着，总会走出来。

去了一次大南山。原本想开辟一条新的上山路，结果刚看到一个狗头，就立马转身往回走，走了已经走过两次的老路上山，还是怕狗，没办法。大南山的荔枝采收季已经结束，掉落在地上的荔枝，已经发酵出浓浓的酒味，嗡嗡嗡围着一群飞虫。

这两座山都已经爬过不止一次，逐渐生出了一些无聊感，或许是这样的原因，我才每次都会想要找新的路线，或许，我就是本质上喜欢新的、陌生的事物。

搬了家。一个人住，重建秩序 | 我的解放日志07

控制和说服。

隐隐约约觉察到自己的控制欲，那控制欲到底是怎么一回事呢？不知道，找时间好好地了解一下。

一次和姐妹的聊天中，她提到了“说服”这个词，这让我想了一会，我们每天聊天中，是不是或多或少，都有“说服”的倾向在呢？那么，我们如何在这种倾向性中，去进行批判性的理性探讨呢？

看完了《卖轮子》、《大众文化的女性主义指南》、《始于极限》、《德米安》这四本书。人和书还是要靠缘分的，有缘分的书，越看越精神，没有缘分的书，一看就困，困了就放过自己不要再继续看了，对，说的是《德米安》。

看完了《命悬一线：伦敦重症急救实录 Critical: Between Life and Death》、正在看，也快看完《匹兹堡医护前线 第一季 The Pitt Season 1》这两部医疗剧集。更加确定，我是医疗剧爱好者，就喜欢这种不谈恋爱的职业剧。

开始复习音乐剧《大状王》的原声大碟。去年就开始听了，但对着歌词愣是没明白是怎么一个故事，这两天重新开始听，估计是因为看了一个场刊的原因，突然就开始看懂故事了。

所有图片来源：我