32岁才明白，想要快乐，人得有捕捉幸福的能力

作者/时青言

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我今年32岁了，没车、没房、没工作，自己创业获利一般，从世俗视角来看，一个硕士生混成现在这样，挺失败的。但我却觉着自己很成功，并且我从没有像现在这样能够清晰地捕获到生活中的幸福时刻。

武汉一日入秋，气温骤降，按照往年，这是我最不喜欢的季节，因为草木枯萎，人们将身体装进厚重的衣服里，一切关于生命的迹象似乎都在渐渐隐藏进黑幕里。冬天更萧瑟，但兴许因为秋天先来过，所以我对冬天反而说不出喜好。

以前，我最喜欢春天生机勃勃的样子，看见小草从土地里钻出来，看见柳树吐出新芽，看见花儿含苞待放，仿佛自己也从冷冬中再次活过来一样，精神焕发，我爱这种生机勃勃的模样。

即便武汉的盛夏逼近40度，我也一点不讨厌，当我一个人汗流浃背地在林荫路上步行时，我会拼命仰起头看一会儿那些郁郁葱葱的树木、炙热晃眼的太阳和蓝天，内心竟会升起一丝喜悦。

我现在突然爱上秋天了，这着实让自己意外。一年四季的变换里包含着动物和植物的生长与消亡，新生最终会伴随着死亡。秋天虽然十分萧瑟，但我似乎突然能在这种萧瑟里学会捕捉到人生中珍贵的幸福时刻。

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这周末老公只放一天假，我没有安排家庭出行。嘻嘻午睡直接睡到下午4点，我觉着心里闷得慌，提议一家三口去2公里外的公园转转，我在那个瞬间迫切地想去看见人群，看见花草树木，我不需要自己和他们产生明显的交际，只是待在一起，就能给我带来足够的安定与满足。

我想，这种“满足感”应该来自一种“生命共振的喜悦”。

我们玩的很开心，吃过晚饭，回来时天已黑，天气骤变，冷风呼呼地往身上刮，还好带着外套。我们没有选择坐车，而是徒步回家。路灯阴暗，嘻嘻时不时喊怕黑，寻求我的怀抱。

一家三口就这么在冷风里走着，我竟然能够从中感觉到异常的幸福。据说适当的寒冷可以激发人体的免疫系统，目前看来这似乎也能够激发人的情绪感知力，这个时候感受到的温暖是呈指数递增的。

我们在人生中究竟在追求什么呢？有人为钱财痴迷，有人为功名奔波，到头来终是一场空，什么都留不住，只是体验到了这个过程中的“酸甜苦辣”，而在这其中的“甜”是弥足珍贵的，不是所有人都有感知“甜”的能力。

3

刘禹锡在秋天曾写过这样一首诗，“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。”以前我不是很懂，那么萧瑟的季节，他高兴个什么劲。

但现在我懂了，并且有和他一样的心境。刘禹锡因参加朝廷革新运动被贬朗州（湖南常德）时写下这首《秋词》，当时34岁，和我差不多的年纪。

诗词一般是在人有特别浓烈的情感时才能表达出来的东西，我们听说过触景生情，这个“情”很容易能转换成诗歌，但生编硬造就基本写不出来什么好诗。

人在创作诗歌时几乎可以进入一种忘我的境界，一个没有什么大文化的农民也可以创作出伟大的诗歌，只要他有丰沛的情感，并懂得如何用语言表达，我国最早的诗歌总集《诗经》就是从民间采集的歌谣。

现代人普遍有一些共有的神经症问题，简单来讲，就是因为种种原因的“异化”，既然提异化，就说明是个人的诸多特征已经偏离“人”该有的轨道，至于这个过程到底是怎么发生的，由于篇幅原因不多赘述。

人在“异化”的过程中会慢慢失去感知“微小幸福”的能力，对物欲生活追求越疯狂，这种感知幸福的能力或许会越弱，所以很多有钱人并不一定过得幸福，“感知幸福的能力”是需要修炼的。

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当我们的祖先不再是混沌状态，开始有个人意识及智慧后，人类就努力将自己从生活的环境中脱离出来，在人的主观意识里，人与外界环境是相对存在的，人是主体，环境是客体。在这样一个认知体系下，人很难有“与环境是一体”的感觉。

如果你能感觉到自己与世界万物本就是一体时，你对生命的触感会更真实，你的情感体验也会更细腻，即便在秋天这么萧瑟的季节，也能生起“我言秋日胜春朝”的蓬勃热情，那是一种生命力。你觉着一个整天低头刷手机的人能够从手机中感受到幸福吗？他是不能的，这是一种严重异化的状态，他感受到的东西是冰冷的无聊和空虚。

我和老公最近经常在饭后带着嘻嘻去大学的操场上玩耍，嘻嘻先挖沙子，之后我们三个人就在大学操场上踢皮球，偶尔看见有大学生在开音乐派对时，我们也会围坐在音响外围，听着别人深情哼唱。

我和老公来武汉后，有次去东湖闲逛，在一个隐秘的大片草坪上，我曾看见一个父亲带着小儿子踢球，母亲在一旁微笑地看着，当时我觉着他们好幸福，这一幕像老照片一样在我脑海中一直留存，记忆犹新。

如今，我们一家三口晚饭后在大学操场几乎每天都在过这样的生活，这难道不是一种幸福吗？所以人生究竟要追求什么呢？我觉着每一个当下弥足珍贵的幸福时刻都是值得被感知和收藏的。

最后，祝你能够在这个冷气的深秋中，偶尔感受到炙热的太阳亲吻脸颊的温情。

— 完 —

作者简介：时青言，90后，性与情感咨询师，性教育平台【杏乐园】创始人，小玩具淘堡店【杏乐园情趣铺】老板，深耕性教育行业4年+，晴趣产品测评师，野生作家，西财硕士。不是风一样的女子，是风也喊不回头的女子。