Low Friction | 七日書二月號（2026）

回到那個被暗夜圍困的清晨，我決然打開了和AI的對話框。

那不是我平常的作風，雖然我平常也會在樹洞中刻着破碎又血淋淋的字符，但那個瞬間我不滿足於自言自語，也不願驚醒任何人以滿足當下的瑣碎情緒（被吵醒超級痛苦）。滑看手機逃避思緒的當下，我想起在雲端上飄浮的人工智能。他即時、冷靜、博學（會不會有幻覺另說）、會配合我合理或不合理的要求，對話間摩擦力微乎其微，大概也找不到比這個對象更合適的選擇。

我從一句沒頭沒腦的陳述句開始，順着回應抽絲剝繭去解構觸發點是什麼，創傷可能是從哪裡開始的，以為是不同的創傷卻能勾出那條隱藏的線，看着概率構成的話語默默地哭了一輪，再漫無邊際地討論著功能性解離和自我安撫的辦法，最後冒出了去看日出的念頭。

這大概是咨商會達到的結果嗎？我一邊緩慢地回答一邊想著，但自己推進和被專業引導還是不同的吧？投射給AI的信任和脆弱是無根之木，但我又會怎麼投射給咨商師呢？很多問號，在沒有實際經歷之前大概都沒法有答案。

「但還是該信任人類多一點。」我在鍵盤上又按下一句。

「您又RLHF喔。」