2025 馬特市年度問卷 | 靠近彻底的自由

1. 相比過去幾年，你覺得 2025 年過得更漫長還是更快了？你有找到自己的節奏嗎？

漫长。不再有那么多害怕错过的、想要追逐的，每一帧都可以停下来慢慢看。
我的节奏就是没有节奏，放弃了routine、schedule、生物钟..

2. 今年你與自己的身體相處愉快嗎？

身体状况算不上好，但也没什么警报。对她的关注有点不太够（2026争取做更好一点）。

3. 分享你今年新發現或持續耕耘的領域，可以是新挖掘的興趣、專業領域、城市空間、自然秘境，也可以是一種對待自己或他人的方法。

球拍运动Pádel、拉丁文化、晒太阳、散步。
放弃Todo、GTD、目标或计划，改以“正”字一笔一画记录每一次积极行动。----好的事情值得一再重复发生、无须止境

4.作為一個寫作者，你除了在 Matters 書寫，也有什麼平台吸引你把文字留下？線上寫作的紀錄、交流，如何讓你在紛亂的世界中找回自己？

小红书。因为换了新的居住环境，小红书成为一个信息检索来源，所以也会尝试分享回馈一些。
写作是思考的方式、也是思考的总结，更是和自己的对话。在哪里写其实不重要，但发布线上可以增加一些整理思考的动力、获得反馈让思考有机会继续延续。

5.數位世界總有許多新發明，今年你有沒有嘗試或走入哪些新的「網路世界」？可能是某個讓你耳目一新的網路社群、平台，或是一種全新的互動方式、創作空間。它讓你對創作、交流、社群產生什麼樣的體驗或想法？

🈚️ 有体验一些新的产品，但没有什么觉得特别的。

6. 分享一個今年最好或最糟糕的時刻。回憶那個當下，你有什麼感受？

一时没有想到“最”，倒是想到很多平常普通的时刻。这让我感到安心。

7. 分享一個你今年做過的最好的決定。

年初时决定这一年的主题：追求彻底的自由。不再有什么优先级、也不需要给自己设定目标、做什么或什么都不做都能心安理得。
帮助更靠近自由一些的具体行动包括放弃很多执着：失去兴趣的项目、试图挽回的曾经同伴、还有许多许多抱着美好期待想要努力的事情。像轮作休耕一样把它们当作养料翻进泥土里，等待新的有趣的东西生长出来。
追求任何极致的东西都不可能完美实现，但一定会比保守的追求能得到的更多！此刻我认为和一年前比自己是更自由的，不只是外部的那些自由，更是内在的：自我信任、无条件的自我包容。

8. 今年對你具有意義的一段話、一部電影、一首歌、一場表演、一張照片（等），分享它的內容以及為你帶來的瞬間深刻時光，又或是啟發。

玩手机是什么见不得人的事情吗, 要玩就大大方方地玩
不要那么多对自己的评判

某次陷入行动瘫痪时又再陷入自我检讨：我怎么又刷了半天手机，为什么效率这么低。社区朋友vico给我说了这句话。
在这之后我常常会想起这句有魔法的话，真的自我评判更少了。用积极的自我鼓励替代自我批判，把自己想要做的写下来，让能滋养自己的事情占据更多时间。偶尔也还是会行动瘫痪，坦然的接受，然后忘记，不需要为已经过去的事情再浪费更多情绪。

9. 2025年，你最想感謝身邊的誰？他／她陪你走過了怎樣的路？

我自己。

10. 給走過 2025 年的自己一句感謝詞。

谢谢给自己的信任和宽容，更靠近自由了一些。

11.我來自 ＿Madrid＿（任何你認同的地點、組織、城市、區域、國家），2025 年，在Matters 寫問卷與你相遇。

12. 請填空：2025，___自由___ Matters.