我一直以為，我是在為一句玩笑生氣。

直到這幾天，我才發現，我生氣的從來都不是那一句話。

而是很多很多次的累積。

一次、兩次、三次。

每一次都告訴自己：「算了，他沒有惡意。」

每一次都說服自己：「不要破壞氣氛。」

每一次都相信：「忍一下就過去了。」

直到有一天，連自己都不知道，到底是哪一句話，成了壓垮自己的最後一根稻草。

後來我一直在想。

如果那天有人先問我一句：「妳還好嗎？」

事情會不會完全不一樣？

如果有人不是急著告訴我：「他只是開玩笑。」

而是先說一句：「我相信妳現在一定很不好受。」

我是不是就不會那麼失望？

可是，這幾天我也開始反省自己。

我平常其實也會開玩笑。

只是如果有人告訴我：「這樣我不舒服。」

我會停下來。

我會道歉。

我會希望下次不要再犯。

所以我開始明白，我真正介意的，不是玩笑本身。

而是當一個人已經說出口「我受傷了」，卻還是不斷被告訴：

「你反應太大。」

「你想太多。」

「你怎麼不能忍一下。」

我們都很容易替自己的善意辯護。

「我沒有惡意。」

「我不是故意的。」

可是，沒有惡意，不代表沒有造成傷害。

而傷害，也不會因為一句「我只是開玩笑」就消失。

這幾天，我收到了一些道歉。

也收到了一些責怪。

有人願意理解我。

有人覺得我反應過度。

一開始，我很想證明自己是對的。

後來，我慢慢發現，真正重要的不是證明誰對誰錯。

而是這件事情有沒有讓我們都學會一點什麼。

我學到的，是不要一直忍。

也是不要一直等。

有界線，就早一點說。

有不舒服，就早一點表達。

不要等到情緒滿出來，才讓所有人都措手不及。

我也學到，道歉不是輸。

願意承認自己傷害了別人，是一種勇敢。

而願意承認自己也有需要改進的地方，同樣需要勇氣。

以前我一直以為，成熟，就是學會忍耐。

現在我覺得。

真正的成熟，是知道什麼時候該包容，也知道什麼時候該保護自己。

更重要的是，在保護自己的同時，也願意提醒自己，不要成為下一個讓別人委屈的人。

這件事沒有贏家。

但希望我們都比昨天，更懂得尊重別人的感受，也更誠實地面對自己的情緒。