【七日書第四天】：躺平放空擺爛真舒爽

第四天

分享一個你允許自己「擺爛」或停下來的經驗。

可能是找理由請假、睡覺不管事、取消所有行程。停下來的時候，你感受到的是罪惡感、鬆一口氣，還是怎樣？這次經驗讓你認識了怎樣的自己？

說真的，我還蠻喜歡閒閒無事，愜意慵懶的感覺，所以不太懂大家說一閒下來會有罪惡感的那種感覺。（這樣寫，會不會被打？）

人生不可能一直都處於箭在弦上不得不發的緊張狀態，這樣時間久了，身體會反噬的；再怎樣趕路，還是要停下來休息，只是我的休息比別人更長（攤懶）。畢竟放空躺在床上、地上（？）是一件很舒服的事情，甚至可以激發幻想力和創造力，還會發現意外之美。

小時候羨慕天上的浮雲，地上的花草不用念書；長大後羨慕貓狗，羨慕神仙可以優閒自在過活。甚至還曾幻想去英國幫英國女王放洗澡水或照顧她的狗狗們；幻想穿著英國的黑白女僕裝在莊園幫人澆花、打掃、煮菜、洗衣服。人生沒有甚麼大志向的我，國小時的作文裡，寫我的志願，是想當作家，因為喜歡天馬行空的幻想，也常常沉浸在西方奇幻神話故事中（當時超愛看希臘羅馬神話的圖文書，長白色翅膀的邱比特畫得超帥的），於是想要把腦袋那些白日夢透過自己的文筆書寫成一本書；而且作家這職業，是唯一不用和人接觸、不用在高壓體制內和一群人綁在窄小的空間工作，可以按照自己的時間和節奏來做事。

但「擺爛」到底是自己給自己的定義，還是別人看到我不負責任的態度而對我下的定義呢？可能這件事對我來說沒那麼重要，就暫時拖延、擱置、不處理，晾在那兒，對我來說也不會怎麼樣；但從他人角度來看，會覺得這件事對他很重要，而我的態度讓他看不下去，責罵我說，怎麼可以這樣吊兒郎當的去看待它呢？

但說真的，目前對我來說人生重要的事情也不過那幾個——吃飯、睡覺、陪家人鬥嘴、畫畫、寫文章、看書、散步、跟貓講話、尋找幸福、看天空看植物、追劇、思考人生。

要是跟朋友有約或者有重要的事情要做的話，似乎很少擺爛推託，畢竟守承諾是一件很重要的事情，尤其是對我來說非常在乎的人事物。

仔細想想，還真有幾件曾經被我找理由回絕和擺爛的事情，那是因為從頭到尾對這件事情就是恐懼、害怕，一開始可以為了情勢所逼，不得不強迫自己接受，所以退讓一下合群一點；但心中實在是累積太多不舒服感，直到忍無可忍之下、退無可退，只好用擺爛的態度和找理由的方式回絕。

記得大學剛畢業時，一開始還會看在同窗同系和一同在系會辦活動的革命情感之下，接受她的飯局邀約，陪她去逛街，即便我生理期來不舒服，還是忍著肚子痛陪她出門逛街，主要是想感謝她在大學時，曾對被排擠的我出手相助過；即便她的性格非常強勢、得理不饒人，有時候不尊重我的感受直言不諱地脫口說出讓我難過的話，我還是會想到她之前對我的好，跟她以好朋友的姿態在大學相處了四年。

但畢業後的二年，我實在是不想再接到她任何的來電和訊息，不想再跟她扯上任何關係，因為每一次和她相處，她只會想到她自己，完全不顧慮到我的感受。當時在大學總是獨來獨往的我，看到她遞給我的橄欖枝，以為她是真心誠意想跟我成為好朋友，後來畢業後有次聽她跟我閒聊大學同學的事情時，才赫然領悟到，她跟那個排擠我的那個女生，兩人在高中時就同班過，還有過心結，所以她只是想要拉攏我跟她在一起吃喝玩樂，讓她在系上看起來也不那麼孤單。

到最後我終於鼓起勇氣兩次回絕她的邀約，她的訊息我還是會回，但後來想說，明明我內心排斥她、不喜歡她，為什麼還要委屈自己來維持這段不平等的友情呢，所以我就去換了手機號碼，從那一刻起，她徹底消失在我的生活圈中，當時的我真的鬆了一口氣，那種只要看到她的來電和訊息會產生窒息和恐懼的感覺終於消失了。

但也同時不斷提醒自己說，以後遇到讓我不舒服的人，就要立刻直接當場跟對方說：「你這樣說話做事，讓我感到很不舒服，不被尊重。」而不是一直在關係中委曲求全，也不要因為害怕自己沒有朋友，就委屈進入一段不適合自己的友情中。

唉，因為這種類似的委曲求全的友情，從國小就有類似的情況不斷發生在我身上。我記得某天和弟弟閒聊心理學的影片時，便突然想起高中老師曾在週記對我說的一段話：「妳是因為害怕沒有朋友，才不敢跟她說妳的不舒服嗎？不適合的朋友就應該斷掉。」突然領悟到，對啊，我就是因為害怕沒有朋友，也不敢相信未來自己可以交到好的朋友，就是那種不配得感，覺得自己好像不值得擁有好的情誼，才會吸引不好的人來到身邊，一直活得很討好別人的那種小媳婦樣。

說真的，到現在我還在練習如何拒絕和適時勇敢表達自己的想法和立場，所以說，人際關係一直以來都是我這輩子最大的關卡，朋友還是要跟舒服的人相處，如果不在乎你的人就直接擺爛，沒朋友就沒朋友，反正大自然永遠都是我的好朋友。這時候要學野人君擺爛的性格，人有時候太認真負責，容易內傷的說。（躺）

＊寫於2026.08.07