七日書：我的職場人格 第三天

在身體上留下來的痕跡，既有可能是因爲工作，也有可能是因爲我自己的生活習慣。當然，工作也是我自己選擇的，所以歸根究底其實也可以說是因爲我自己。

俗稱夜間人型，我傾向在晚上工作，直到夜深人靜甚至通宵。從前在廣告代理公司工作的時候，通宵也是家常便飯，自然也符合我工作的步調。因此雙眼幾乎總是佈滿血絲，應該是長期輕度結膜炎。一不小心感染了細菌，就會變成紅腫痕癢。所以日常時不時會點一些消炎的眼藥水。

大概四五年前發現右眼已經開始有飛蚊症，一個小黑點。習慣就忽略了。

然後是頸椎生理彎曲直化。這大概是辦公室一族長時間保持坐姿、低頭看文件或者較低視角看電影屏幕導致的職業病了。現在與之共存的辦法是避免做單手運動（羽毛球、乒乓球、籃球都在此類），盡量爭取左右雙臂力量均衡（游泳之類，可惜我不會游泳，哈哈哈），然後睡覺使用頸部支撐的枕頭。

頸椎直化比較直接的症狀就是肩膀酸痛和上臂輕度麻痹疼痛，無力感。注意睡姿和經常自覺不要長時間低頭，就不會有明顯嚴重的痛楚感。

再來就是消化系統。年輕的時候沒有定時吃飯，膽囊長了一顆小息肉。注意定時進餐后似乎就沒有再長大。也是大概四五年前，有過一次持續了一兩天的以爲的胃痛，胃鏡后排除胃部問題，檢查后發現是一顆膽囊的小結石，還沒達到需要手術的尺寸，所以也是飲食習慣正常即可。

心靈上是傷害，大概就是認清了中國大陸絕大部分的老闆都只會把員工當成耗材來計算成本和用完即棄，現在只要條件允許都盡量不再相信任何中國籍老闆，無論是工作還是合作。

中國系的App也是同理，能不用盡量不用。