能觉察到狗屎，也是当下

练了瑜伽又怎样？
走路踩到狗屎的时候，
不是每个人都能感激宇宙让自己放慢脚步。

有时候只想大声说：
“今天已经很难了，还要安排这摊？”

心情稳定，不一定是修行来的。
可能只是——睡满八小时，吃够三餐，不看烂人。

所谓平静，也许不是打坐打来的，
而是认真生活，不再硬撑，
慢慢学会不去配合那些无谓期待。

没办法一直 zen，
但能学着不把别人的垃圾带回家点着闻。

瑜伽还是会继续练，
不是为了变成一个永远平静的人，
而是——
在混乱里多一点空间，在不爽里多一点觉察，
在想骂人的时候，至少先呼一口气。

有天踩到狗屎，
没能立刻感激宇宙，也没关系。
至少知道怎么把鞋洗干净，
然后，再走下去。

#不是所有活在当下是带诗意