莫名焦虑

最近经常有一种莫名的焦虑感，一阵一阵如同海水一般。当大浪涌过来的时候，我觉得呼吸都变得困难，思绪也很难集中，坐立不安，胸口搅得难受。

反思起来，虽然工作强度有所上升，但是也没有到负荷不过来的程度。不知道30岁的中女焦虑到底是不是真的，但是最近的状态真的不太好。墨尔本最近都湿漉漉的，皮肤也因为换季变得很不稳定，不得不重新开始服用异维A (也有可能是因为这个药的副作用？）。衣服怎么晾也晾不干，烘干机的声音闷闷地让人头大，就连家里地小猫咪好像都不太喜欢我了。

也许是最近的书读的太少，短视频刷的太多，脑袋里感觉全是浑水，过滤泵怕不是早就过载了。前段时间给家里做了大清扫，扔掉了很多废旧不用的东西，觉得非常解压；也许对于摄入的信息，我也需要declutter. 面对铺天盖地从各种各样的平台和AI获得的信息，可能我更需要的只是一本书，一段放空的时间，或者去花很多时间做一些没有任何信息含量的事请，让大脑Detox.