一個人的字凝聚成一個人的命
2026.4.7
1.
太多感受的人是很迷人的，但很多時候是很煩人的，所以我喜歡看那些很多感受的人說出生活細節，但有的時候又會長出一些厭煩。
2.
太想尋找愛的人，文字會有漏洞，說了很多愛，最後全部漏光光，什麼都留不住。
我為什麼知道呢？
因為我也曾經是漏洞百出的人，寫滿愛不懂愛，全是愛但裡面沒有任何真愛。
缺愛的人很容易這樣。
2026.4.9. 09:09am
1.
最近看了一些文章，看到的劇本都是，有才華的女人跟有才華的男人遇見了，最後男人又冒出另外一個女人，三人同行的生活。
我有時在想，為什麼有才華的女人甘於如此？
最後那些女人的下場沒有太好，在那個時代一個女人有才華還是得依附在男人的名字之下。
有才華，終其一生，都沒有辦法用自己的名字冒出頭來。
2.
炒牛肉的時候，白煙四起，這裡的抽油煙機屬於弱雞型，不到十分鐘，整個房子充滿嗆人的油煙味，牛肉被炒得油花炸裂，白煙濃烈的塞滿房間，我在一個切胡蘿蔔跟馬鈴薯的空隙，把白色菊花一把丟進垃圾袋。
花是有時效的，人也是。
一大堆的白色菊花灑落在黑色的大垃圾袋，蠻美的。
3.
女兒吃優格的樣子非常有趣，她無所畏懼沒有任何限制的把優格抹在臉上頭髮上，充滿各式各樣的怪表情，小孩才不怕髒，我也不怕髒，她盡情的把優格抹在臉上，撫摸自己。
這是最一開始的玩樂，人啊活得越久就忘記玩樂，任何事情都要認真都要拼輸贏，但真的需要如此嗎？
希望她以後可以長成那樣的大人，懂得玩樂，懂得放下無謂的勝負心。
4.
發現讀人類學的人思考非常有趣。
5.
那天川普發下豪語。
那個晚上我至少聽見三十次以上的爆破聲，一個警報器響，我抱著女兒有點害怕，最後好累還是沉沉睡去。
「我們離戰爭很近很近。」
很多人都以為我們離戰爭很遠很遠，但事實上，非常近，那夜晚沒有任何飛彈通知，但三十幾次的聲響都非常深沉令人害怕。
「大多數的台灣人以為自己離戰爭很遠很遠，但其實，很近很近，那危險也許一觸即發。」
6.
眼睛癢，眼皮上很癢很癢，忍不住抓啊抓，用力的揉啊揉，這裡的春天有點強烈，那些花粉過於濃烈。
7.
孩子每一個階段每一個階段不一樣，她一開始不牽手的，後來她開始要跟我牽手，接著她喜歡自己跑啊跑，一股腦往前衝，有一天她就開始吵著要坐回推車。
育兒是很難預測的，她一直在更新，用自己的方式更新，我也一直在觀察她的生長，她有時候那樣有時候這樣，很有趣。
沒有人教她，她就是長那樣。
8.
很累很累的時候我煮咖喱，吃了咖哩飯就可以好好的再往下走。
2026.4.11
最近在看《換個爸媽過幾天》內心很感動，每個小孩都是寶石，而他們有沒有被真正看見跟接住好重要，但很多時候在自己爸媽身上常常是僵化的連鎖反應，但換到新爸媽的家庭裡也許看見另一種鬆動跟可能。
好多情緒是表面的，愛玩手機的小孩未必真正深層的情緒只是上癮，而是那一種家庭的空虛或是無法從自己爸媽身上得到的東西。看影片底下的留言也很有趣，有些人會反應爸爸嬉皮笑臉態度讓人憤怒，但這個世界上很多嬉皮笑臉也有可能是另一種創傷的包裝，這個社會期待做什麼事情應該有那一種神情，當一些受害者沒有辦法用他們想像受苦的表情，普遍大眾就會認為他內心沒有反省，但這個世界很大，有些人哭的時候長這樣，也有些人哭的時候其實是咧嘴在笑，每一個人面對課題的反應本來就不太一樣。
2026.4.12 02:54am
1.
父母跟孩子的關係就像河流，那些不好的很好的通通流下來，而孩子只有兩種可能，一種是完全照單全收，變成跟父母一模一樣的人，變成以前最討厭的父母，以前自己最不能接受父母的特質，現在直接無意識地在各種行為跟情境下變成他們。
另一種很困難，是他們發現那些不好的跟很好的大量的流向自己，但有意識的選擇自己要成為跟父母完全不一樣的人，他們不會做出跟父母一樣的反應，他們思考做出不一樣的選擇跟反應。
無意識活著跟複製是很簡單的，但有意識的選擇才有改變整個河流的可能。
2.
習氣是很可怕的，業力也是，但如果我不喜歡父母對我的方式跟那些習氣，我就必須有意識地活著，看見那些不對勁重新輸入一個更接近我內心想要的行為。
我受夠那充滿髒污還有大量淤泥的源頭了，所以我必須更有意識的活著。
3.
一個嚴厲充滿威權的父親養出另一個威權的人，但那樣的威權是不會說愛的，他們連擁抱都屬於僵硬，空氣是凝結的，但那裡面有愛嗎？如果有愛卻永遠沒有能力伸出手來擁抱，那這樣的家庭意義在哪裡？
4.
他們相愛相殺的樣子讓我覺得很疲憊，那些說不出口的愛，只剩下很多狗屁倒灶，充滿威權還有一意孤行，我有時看著父親的背影，他到底努力維繫那威權有什麼好處？他愛無能的樣子在我眼裡很可悲，他很想要被愛，但他的行為都讓身邊的人沒辦法去愛他。
2026.4.17
1.
這幾天很安靜，沒有特別想說的，就讓自己很安靜很安靜的生活。
2.
人好像是這樣，在生病的時候脆弱的時候很容易心疼自己，喉嚨有痰好幾天了，月經來了，流鼻涕了，身體覺得很累很累，有的時候我會覺得先生怎麼就忘記好好關心我？
尤其是生病的時候，心疼自己之後我就決定要更愛自己一點，更關心自己一點，我要好好的把自己愛好一點。
3.
安靜是一種力量，安靜生活更是一種很偉大的力量。
4.
我買了昂貴的蘭花，一支綠色的蘭花還有一小把菊花，台幣約2400，後來我把那些花安安靜靜的擺在房子的角落，很多時候想做的創作很多，但有一個孩子後的疲憊，常常最後我都選擇了休息。
最後那昂貴的蘭花漸漸枯黃，每次刷牙的時候我看看那一小盆花，花漸漸變成咖啡色的，深咖啡色，有一種深邃的美。
靜靜的看著那一支昂貴的蘭花枯黃，其實生活中很多東西都像那昂貴的蘭花一樣，我們只是靜靜的看著時間流逝，蘭花最後走向死亡，消逝的美大概是這樣吧。
5.
不說話的時候，我聽自己的內心在說話。
2026.4.18
1.
是時代壞，還是人壞？
我覺得是人壞。
2.
有些事件當時很深刻，死了很多人，但一年一年過去，那深刻的事件再也沒有被提起過，那些死去的人再也沒被提起過。
很深刻，但人啊會忘記的，忘記了，死掉的那些人又算什麼？
3.
我習慣挖寶，我習慣沿著線走進那個人舊的時間線看看他們以前的樣子，我習慣觀察，我喜歡在不同的時間裡拼湊一個人真正完整的樣子。
你不能只看他現在的模樣，你必須看看他小時候的模樣，拼拼湊湊，很有意思，人的複雜在時間線下更顯有趣。
4.
靜靜的走在生活裡，那些感受都在我的皺紋裡，那些笑意還有猥瑣的遐想，封印在皺紋裡，那痕那豎，皆是我對生活深刻的用力。
5.
年紀越大，越愛臉上的斑點，那些斑點顯得很深刻，好像我是一個充滿故事的臉，我喜歡那些斑斑點點，留下一些證據。
活著的證據。
6.
吃了一顆芒果，身體開始癢了，有毒嗎？我想芒果對我有毒。
2026.4.23
1.
最近寫日記的慾望沒了，好像任何產出的慾望都沒有，我很習慣這樣的自己，靈感是如此，有時就會徹底沒有任何渴望，這種時候完全不逼迫自己，好好生活就是最重要的事情。
有時我無法理解那些時時刻刻想要擁有靈感的人，下雨都不可能是每天，太陽也是，但那些人卻希望自己永遠擁有靈感？好病態。
2.
很多道理觀察大自然就有答案，但這個時代的人已經不熟悉一棵樹，他們沒有時間觀察大自然，沒有時間看看生命如何走下去，卡住了就停下來看看真正的大自然如何活著，很多事便有答案。
3.
活到五十幾歲，還在鞭打自己，我會覺得很可悲。
親愛的，你花了五十年都在拿自己跟別人比較，這五十年你都沒有發現自己的好嗎？
這五十年，她仍然不知道自己是誰。
4.
那些自卑還有懦弱無所遁形，一個循環又會再出現一次，輪迴不用等下一輩子，很多時候你觀察一個人四季你便明白這個人早已經在輪迴裡兜兜轉轉仍每一次都做出同樣的選擇。
這一年是這樣，這五十年是這樣，下個輩子，下個五十輩子，仍舊。
一個自卑的靈魂要透過幾次的循環才可以長出一點點自信？
5.
好好練習自己鼓勵自己，好好練習每一天看見自己的美好，很多事情都從一個好好的練習與改變開始的。
可惜那些人習慣從外物外境外人身上討愛，活了好幾輩子，自己身上明明就有的力量，依舊習慣從外人身上探尋。
「親愛的，鑰匙在你自己身上，解答亦是。」
6.
我像小時候準備科展一樣觀察桑椹的模樣觀察她的生長，桑椹今天的顏色是如何？大小是如何？澆了多少的水？曬了多少陽光？
她最近不喜歡走路，沒有安全感，會想要我抱她，喜歡吃餅乾，尤其是番茄口味的小餅乾，會開始模仿巧虎跳舞，很常說no，認真的時候嘴巴會呈現o型，大哭的時候嘴巴會像長方形。
她的每一陣子都是不太一樣的，我觀察她像觀察桑椹一樣。
生命很有趣，一陣一陣的，像海浪。
7.
好不容易買到一顆白菜，我把白菜切成絲，把最後的乾香菇全部一起燉成一鍋粥，打不開的海苔醬在熱水沖刷下，終於可以打開了，海苔醬好大一湯匙放進熱騰騰的ㄧ碗粥，真好吃，是我童年的味道，我喜歡滿滿的粥大大匙的海苔醬還有肉鬆。
粥是我想念阿嬤的階梯，每次煮粥都想到生病時她幫我煮的白粥，有吻仔魚還要排骨燉成粥，我會灑上慢慢的肉鬆加入海苔醬。
她會問我：「到底在吃肉鬆還是粥？」
8.
最近的手機裡沒有任何飛彈通知，靜悄悄的，一切回歸正常。有時覺得2026好魔幻，每天都有很奇幻的事情在世界各地開花，那些不可思議的事情一件一件發生，最後我好像見怪不怪了。
好像任何事情都是可以的任何事情都是合理的。
人就是這樣死在習慣裡的，人就是這樣死在安樂裡的。
9.
真正的愛在於關懷陪伴還有理解，真正愛自己的人會花時間關懷自己內在怎麼了，會花時間真正的陪伴自己，會花時間理解內在的扭曲還有自卑根源所在，會試圖了解根本的原因，會在那些跟自己相處的時間裡長出力量，成為一個內在紮實的人。
真正的愛自己是要花大量時間的，是要透過一次一次認識更接近自己內在深處的，是會在看見自己的罪惡還能好好擁抱自己的，真正的愛自己是非常花時間跟心力的。
但大部分的人不習慣這麼做，他們願意花大量時間討好別人，那些跟自己不太重要的人，也不願意花大量時間真正的孕育自己。
10.
親愛的，你這麼重要，好好花時間跟自己待在一起。
2026.4.25 06:12am
一個人的字是對世界的宣告。
也是自我暗示，然而一個人常常掛在嘴邊的字會凝聚成一個人的命，我是這樣認為的，所以我常常看著一些年輕朋友的頁面皺眉頭，他們想要美麗想要有力量想要成功，但他們的頁面上掛著一堆負面的形容詞跟名詞，他們大聲的跟這個世界宣告他們要成為哪一種人。
所以親愛的，慎選那些字。
你想要美麗就要用美麗的字振奮自己，你想要有力量就不能用字詛咒自己，你想要成功就不能老是用字扯自己後腿。
親愛的，那些你放在頁面的字最後都凝聚成你的現實。