第三天：可以讓我安頓下來的活動

在我的生活中，可以讓我平靜下來，要我起身去做且門檻沒那麼高的，大概就是看書和下廚。運動和書寫也可以讓我感到平靜又快樂，但要去做這兩件事之前，心裡還是會掙扎一下。

可能月亮雙子座的關係，我的腦袋經常呈現一種飢餓狀態，總想著攝取些新知，期待可以與我的舊有腦袋碰撞出火花。看書能讓我心智得以伸展，我也因為知道了一些以前不知道，或沒想過的事情而感到快樂。

但我後來發現，可能是我的腦容量有限，當餵食太多資訊進去時，有時候雖然我的眼睛掃過那些文字了，但其實他們最後並沒有進入我的腦袋。

當我看書看到這樣的狀態時，太多的資訊反而是一種負擔。

雖然輸入對我來說比輸出還要輕鬆愉快許多，但我想身而為人還是需要創造些什麼，才能展現對生命的積極與熱愛。

當我的腦袋再也吃不下任何東西了，就是時候做些什麼來餵食我的身體。家裡是餐廳有一個好處，就是打開冰箱就有各式各樣的食材供我取用。

跟要餵食腦袋的資訊一樣，我對於要吃進肚子裡的食物也有相當高的要求。我盡量只吃原型食物，就像我不喜歡攝取太多，為賦新詞強說愁的內容。

下廚算是幫助我從腦內活動回到現實生活的一個手段，如果我的腦袋沒有跟身體一起慢下來，我就沒有辦法享受與食材交手的過程。

所以為了避免我急躁地想趕快煮好，我會在拿起馬鈴薯要削皮的時候，感受一下他粗糙的觸感，和泥土的氣味。在打蛋的時候停下來，思考一下是不是有什麼可以加進去一起打，像是牛奶和鮮奶油。

當我把注意力放在這些食材上，我腦中的雜音才會安靜下來，並深刻的體會自己身為地球的一份子，以及他是如何從食物變成我的一部分滋養著我。