試讀心得-《你可以不完美，但一定要完整》-一本寫滿父親對女兒的愛也照亮迷惘人的書

書籍資訊

書名:你可以不完美，但一定要完整

作者:  杜韓念律師

出版社：寶瓶文化

*適合所有人

正文開始:

我從這本書看到一個父親對女兒深深的愛，裡面的一字一句都是對女兒滿滿的關懷。除了愛以外，我也看到了很多關於人生的哲理，在閱讀的過程中給我深深的感悟。

這本書有50封信，而每封信都有不同主題，例如:認識自己、情緒、愛與關係、金錢等...。而裡面我最有觸動的是愛與關係裡如何識別健康與不健康的關係。

隨著新的一年開始，除了環境打掃外我也認真審視了至今我與周遭人的關係。隨著年紀增長，我發現年少的關係越來越走味，很多時候覺得力不從心，甚至我覺得現在是一點一點在消耗從前的美好，等到消盡的那天我與她也會正式走向be。

「兩個人在一起,圖什麼?如果無法讓兩個人過得更好,那當初為什麼選擇在一起?」對阿，如果每次約出去都困難重重，搞得彼此都不順心，為什麼還要繼續下去呢?

最近，不，其實早就在前幾年我和一位朋友就因為約出來這件事搞的很不順，認真說起來是只有我不順。她總喜歡主動約我，然後在最後幾天臨時說有事不去，反反覆覆次數多到手指都數不過來。如果說她其實不喜歡跟我出去那為何還要主動邀約?如果說她想和我出去，又為何每次總在邀約的前幾天反悔?

我為這段關係痛苦不已，為此煩惱不行的我，看到了作者提供的幾個辨別關係健不健康的方法，如獲甘霖，我重新審視對方和自己，其中有一個方法我特別觸動，那就是「你能不能說不?」。

「在真正健康的關係裡,你是可以拒絕的。」

看見這句話我忽然醒悟了，這一路走來我因為害怕拒絕後導致友情結束的結局，從未好好說出自己內心真正的想法。比如每次邀約她都約她家附近，稍微遠一點的地方都拒絕(我們彼此的家距離很遠)；比如她都會突然在前幾天"臨時有事"，取消事先一個禮拜就約好的邀約；比如她總會先假裝開明的討論，然後最後做決定時還是按照自己的想法來。

面對這些，我從未說出我的不滿，雖然我曾有試圖說出我的想法，但她總會巧妙的忽略、轉移話題，使我先放棄。我並沒有強烈的表達過自己的情緒，而她也就自然地認為「反正到最後我是接受的，並無所謂。」現在想來，或許這才是導致我們關係出現裂痕的關鍵，因為我們從未真正的溝通過。

我其實不喜歡每次總約她家附近，偶而可以去一些別的地方；我很討厭她總是臨時有事，畢竟突然取消會打亂準備好的心情，更重要的是她經常放我鴿子，如果是偶爾幾次我會體諒、相信她臨時是真的有事，但十次有八次這樣，那我不得不相信那從我心底油然而生的憤怒直覺。

「是在耍我嗎?」我不得不有這樣疑問。但下次她邀我時我還是會答應。

放手吧，反正也沒什麼必要聯絡了，小時候交的朋友想要從這段關係脫身最容易了!我也這樣想過。可我不想走到這一步，我不希望和她結束演變成陌生人的關係，那些與她的相處過的曾經否定不了捨棄不了，但內心最真實的情緒也壓抑不了，如此糾結痛苦的我，看到了作者給的新希望。

既然健康的關係裡可以說不，那我就試著對她強烈的說不試試看吧?真正坦誠地彼此溝通，才是讓這段關係維持下去的辦法，一味地逃避壓抑解決不了問題，也無法以公平的視角看待對方。

如果她也有想說的話我也可以傾聽，大家攤開了說白，才能看到彼此看不到的地方，或許，她也有自己的難處，或許她也因為我困擾不已。

無論結果如何，至少努力過了也毫無遺憾。我可以毫無可惜地捨棄，也可能是讓關係迎向新生。我無法做出最完美的選擇，但我做出的一定是最完整的選擇。

「好的溝通,不只是你說了什麼,而是你讓對方敢說什麼。」我希望我們都可以是彼此身邊最敢說的人。

本書還有關於其他面向的討論，基本涵蓋了一個人必須經歷的一切。看的時候感觸真的很多，有共鳴，也有醍醐灌頂的時候，也有被治癒的感覺。

更重要的是，我想我有找到我想要的答案。