30歲，內心又開始有病了

之前好幾年都在亂幫助別人 消耗自己 搞到自己很悲慘

今年不幫助別人了

但又開始恐慌

看到車禍的新聞

就會覺得自己以後也很有可能會這樣 又很害怕自己耍智障導致過失致死

活在每分每秒的擔憂之中

想一件事情 就會想好幾個小時 導致無法專心做事