【鼻子說】別被標籤蒙蔽了心

這個故事從海苔飯卷開始...

有一天，鼻子跟兒女三人買了海苔飯卷當晚餐，女兒選了起司沙拉、兒子喜歡招牌鮪魚、鼻子挑了檸檬雞柳口味，回到家就一邊吃一邊聊天，氣氛十分愉快。

女兒吃飯緩慢，我們又急著要去上書法課，女兒把沒吃完的海苔飯卷打包，她說可以等書法課結束再繼續吃，我順口提醒了一句：「你的那個裡面有起司，不能放太久，會壞掉。」

兒子聽到海苔飯卷會壞掉這句話，突然悠悠地說：「今天的招牌鮪魚好像壞了，吃起來跟以前不一樣，有點酸酸的。」我心想——壞掉的應該是你吧？怎麼整條吃完才說有問題。於是我跟他說：「如果真的壞了，你現在說也太遲了。」說完後我忽然停頓了一下，仔細回想嘴裡的味道，心裡浮現一個疑問：「咦？我今天吃的檸檬雞柳，好像……一點也不酸耶？」

女兒在旁邊突然笑瘋，用一種看兩個傻子的眼神看著我和弟弟。

原來，海苔飯卷根本沒壞，是店員貼錯標籤了。

我們依照標籤拿取，全然相信，不疑有他，結果各自吃了對方的口味罷了。

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〖 好笑，也是功德一件 〗

這是一個日常生活中再簡單不過的情境。

我事後跟女兒討論，從這件事思考到什麼？

她的第一反應是覺得「好笑」，她本來只覺得弟弟鈍感，這下才發現原來媽媽的鈍感力更強。「而且看起來聰明的人表現出頓感，超有反差萌。」她說。

好吧，這點鼻子無話可說。能帶來歡笑，本身就是功德一件。

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〖 在意，才能投入體驗 〗

我繼續追問：除了好笑，還有什麼？

她想了想說：「我們沒有在第一時間發現，是因為我們根本不在意自己在吃什麼。」她覺得我跟弟弟只是狼吞虎嚥，根本沒有在意或關注自己在吃什麼，也沒有用心去感受，所以才會忽略了食物的味道。

這個觀察很有意思——生活中很多人也是這樣，吃飯只是填飽肚子、滑手機只是打發時間，沒有真正活在當下，那麼活著只是時間的流逝罷了。

所以，請將注意力回到當下正在經歷的人事物，

對自己的每一個當下表現「在意」與「重視」。

凝視與你對話的人、端視正在品嚐的食物、正視每個當下。

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〖 標籤 v.s. 本質 〗

我繼續追問：除了不在意，還有想到什麼？

女兒思考良久，不語。我問她：「你有沒有發現我們是相信標籤？還是相信品嚐到的味道？」她回：「相信標籤！」

沒錯！這就是問題的關鍵。人們相信標籤勝過真實的體驗！

只因為標籤上寫著「招牌鮪魚」，即使吃到酸味，只想到鮪魚可能壞了，卻從來沒有想過自己可以吃錯了，或是標籤貼錯了。人們相信的是貼在外面的標籤，而不是真實的本質，甚至會因為標籤而懷疑本質。

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我們的生命中是否也是如此，人們認識的我是一個生理女，所以就用女性角色來認定，誰會去探究內在的真實性向；人們認識的我是一個老師，所以就用身心靈老師的概念去定義我，少有人真的穿越標籤認識我；人們認識我是一位母親，所以就用傳統母親的角色去論斷我，有幾個人能理解母愛不是只有一種方式......

如果我是那條海苔飯卷，我希望你們是真的用心品嚐我、認識我，而不是因為一張標籤而誤解我。

如果我是那條海苔飯卷，我想告訴你們：「我沒壞，這才是我真實的味道。」

我們的生命中被貼上了多少標籤？

你是否還記得自己真實的味道？

抑或是標籤貼久了，連自己都信以為真了？

請穿越標籤，重新遇見自己的本質，

即使沒有人懂，至少要記得自己的味道。

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〖 選擇，我自己的標籤 〗

殘酷的現實是：海苔飯卷就是得貼上標籤。

這是這個世界的遊戲規則。

孩子啊！

最高段的修煉是「萬花叢中過，片葉不沾身」，

但你們還年輕，還沒升級到那個階段前，

標籤，是你們暫時需要穿戴的盔甲，

所以孩子們，別急著撕標籤，

適當的自我認同與價值可以讓你走得更穩健。

孩子啊！

既然人們相信標籤，

那就為自己貼上自己喜歡的標籤吧！

不要任由別人定義你，

請學著看見自己的價值，

邀請你重新定義你自己吧！

我是可愛的，

我是聰明的，

我是好奇的，

我是勇敢的，

我是喜歡研究的，

我是充滿創意的，

我是鬼靈精怪的，

我是八面玲瓏的......

記得自己真實的本質與味道，

在扮演的遊戲中不迷失自己。

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〖 保有個人風味的演出 〗

我是檸檬雞柳。

如果你是素食者，我可以是檸檬姬柳；

如果你偏愛鮪魚，我也能演出酸味的招牌鮪魚！

但你若願意仔細品嚐，

你會發現，我的味道——值得細細分辨與記得。