《七日書》DAY1：在晃動的世界中，尋找降落的訊號

最近的世界，總是帶著一點不自然的傾斜。

那種「頭重重」的感覺，像是腦袋裡裝了散不開的霧氣。醫師說這是自律神經在抗議，提醒我壓力過大。但我看著行事曆，心裡卻有些心虛：我以為我只是「忙了一點」，以為這一切都還在控制之中。然而，身體與精神似乎出現了斷層，身體先我一步，按下了失靈的警告燈。

最讓我措手不及的，不是忙碌時的眩暈，而是停下來後的空虛。

當我真的試著放下手邊的事，那種「不被需要」的恐懼卻比眩暈更令人不安。我才發現，原來我一直把「忙碌」當作救命稻草，以為只要一直跑、一直被需要，就能證明自己存在的價值。

這場病理性的眩暈，其實是身體在對我說：「停下來，看看那個除了『有用』以外的自己。」

今天的告別，我想試著放手。告別那個必須靠「被需要」來換取安全感的自己，也告別那個總是在超載邊緣試探的靈魂。

【今日的新嘗試】現在，沒有郵件，沒有LINE，沒有要求，沒有人需要我。我打算聽著爵士樂，為自己泡一杯熱呼呼的巧克力奶。在香氣和旋律裡，學習只為自己而存在。

祝你今晚的巧克力奶格外香甜。當你喝下它的時候，那種「重重的」感覺或許會慢慢變成一種踏實的重量。