我的靈性成長之旅

今天在讀《登出鍵》的時候，讀到作者的靈性探索之旅，我試著回憶自己的來路。雖然時間不是很久，但記憶確實變得零散而稀薄，於是我想趁著還記得就隨手記錄下來吧。

我的啓蒙老師是靈性教練和靈媒的RUOWEN HUANG，出生於台灣，目前已移民美國。

前幾年我因爲第一份工作而產生很强的抑鬱症狀，長期生活在焦慮和恐懼的情緒狀態中，當時受限於有限的認知和勇氣，只能找各種方法説服自己堅持下去。找尋解藥的過程中，我接觸到了他人轉載至Bilibili的RUOWEN HUANG的Q&A視頻——《將注意力集中在你想要的生活，而不是問題上》、《如果你不知道你接下來的人生該怎麽辦》、《吸引力法則》、《如果人生是鋪陳好的，我們爲什麽還要跟命運對抗》等等，於是這些理念成爲了我在那段艱苦歲月中的人生指南。後來除了關注她的YouTube頻道，我還通過香港二手平台買到了她的三本書。這三本書以及另一本一起買下的《靈魂的出生前計劃》是由一位將要搬家的女生為清理行李而轉讓出來的，她和我説，這幾本書給了她的人生很大的幫助，也希望我也能有收穫的。我感受到這是一場奇妙的緣分，關於愛和能量的傳遞。

從那段時間開始，我逐漸認識到人生並不只是表面上看起來那麽局限——無法改變的童年經歷、有限的人生選擇、既定的人生軌道、簡單的二元性標準......也開始重新學習信念、生命的本質和宇宙等詞匯的意義。與此同時，我瞭解到那些負面的情緒和想法大多是遭受到由我搭建起來的、狹小的空間的束縛所產生的，它們在告訴我：「我的身心靈失衡了」，我的真我正在引領著我尋找出路，掙脫出去。

後來在網上衝浪時，又遇到了另一本帶我進入開悟之路的書——《當下的力量》。這本書我讀得很慢，它曾陪我走過幾次旅行以及無數個孤獨的夜晚，甚至數不清的痛苦時刻。也是從這個時候開始，我嘗試每天5-10min的冥想練習，鍛煉那份回到生命本質的能力。

二〇二五年四月，我獨自去了巴厘島背包旅行，期間在烏布待了三天，遇到了很多美好的人事物，這也是讓我深切體會到宇宙能量的一段經歷。首先，這裏的大自然、人和文明的和諧相處的程度讓我感受到震撼，原來人和任何生物之間都是平等的，沒有所謂人的高貴性；其二，我常和來這裏旅居的歐美人以及印尼本地人交談，從他們身上看到了不一樣的生活方式以及能量場，比如跟隨自己的心和Simple Life等，這讓我知道，我不必要去過東亞文化中成功學的生活；其三，我嘗試了一次脈輪掃描，第一次毫無防備地允許他人掃描我的脈輪，也深受她們的鼓勵；其四，我在烏布的最後一天，機緣巧合下遇到了一位印尼本地畫家，短短的一個下午，我們用並不算好的英文從生活聊到宇宙，這讓我更加相信宇宙中存在無形的能量、緣分和規則。

二〇二五年六月參加了一次深圳的療愈展之後，機緣巧合下接觸到了頌缽療愈。在那爲期僅兩天的培訓中，我除了學習頌缽的療愈技法，還從老師關於如何過好這一生以及療愈的理念中受益匪淺——做起來輕鬆且能夠感受到快樂的事才是正確的事；遵從自己的心，去做喜歡的事情......其實那兩天中的很多理念都曾在我的生命中出現過，只是我總是用社會和他人的期待來批判和壓制這些思想，以至於逐漸聽不到真我的聲音。

我通過冥想和療愈的學習和練習，又接觸了瑜伽。在斷斷續續的學習中，我逐漸消除了「瑜伽只是拉伸筋骨」的錯誤認知，也通過視頻課程和書籍開始學習RYT200。我不確定未來是否要做瑜伽導師，只是我聽到了我的内心在呼喚——她現在想去做，那就去做。目前關於瑜伽的學習進展得很慢，但仍在進行中。

最近我又挖掘到了一本莫子的《登出鍵》，一讀便停不下來了。

截至目前，關於靈性成長以及對這個世界的探索之路，我仍然還有很多需要去學習和實修。

保持學習，保持實踐，保持熱愛，保持快樂，保持探索。

寫在最後。

我從原來那個覺得人生沒有意義、沒有動力去生活，變成了自驅地去學習和實踐的人，也慢慢摸出了夢想的輪廓（目前仍在更新迭代完善中），有了想要去實現它的熱情。

當我們開始跟隨心的指引，去傾聽它的聲音，它就會引領我們走向正確的方向。