《我可能錯了》

書名｜我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課
作者｜比約恩．納提科．林德布勞, 卡洛琳．班克勒, 納維德．莫迪里
譯者｜郭騰堅
繪者｜托馬斯．桑切斯
出版社｜先覺

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等待父親在手術室開刀的空擋，剛好翻開《我可能錯了》這本書，我怕有些讀完這本書的朋友看到這開場段會被嚇到，先說個，家父只是動個小刀，沒什麼大礙，哈哈。

沉澱了兩天，有些東西想跟大家說說。

讀這本書時我一直在想，書中帶到的你想 highlight 的內容，我們不太會用「知識」來稱呼它，更傾向用上「智慧」一詞。

那，知識跟智慧有什麼不同？

這本書會讓你反覆琢磨，對你而言這兩者的界線在哪。作者比約恩花了十七年當森林僧侶，從生活磨練中砥礪出的結晶，我們很難有相同的經歷，只能花幾小時從書中一窺皮毛；但也因為這些「智慧」極其精煉、抽象，有些人可能會覺得這不過是「雞湯」。

我並不是要貶低這本書，事實上我給它極高的推崇。就像《底層邏輯》或《納瓦爾寶典》這些許多人眼裡的神作，也常被某些人歸類為「雞湯」，精華的道理往往越抽象。

回過頭來，我在想的是：讀完書、當下的開悟是一回事，但要如何把這些抽象的智慧，真正內化成自己的一部分又是一回事，這中間其實有很大的落差。為了不讓這些感動只維持一兩天就煙消雲散，我復盤後整理出三個實踐的方向。

第一步：不要試圖實踐「整本書」

書中很棒的 highlight 太多了，但切記不要「我全都要」。先挑出一兩句讓你最有感、最想 to be 的智慧，就好。

第二部：降低標準到「只是注意到」就算數

不強求一步到位做到完美。一開始，只要你有「注意到」這件事就足夠了。

以書名《我可能錯了》為例，當你對某件事有執念、有太多的「應該」時，我們不妨先退一步，在心裡默唸三次：「我可能錯了。」這就是一種謙遜與包容的開始。

就算最後沒忍住情緒也沒關係，事後有意識到「我下次可以試試這個方法」，這就已經是一種成功的練習，因為未來會進步，變成「我常常使用這方法，下次我要做的更好」。

3. 捆綁習慣，讓智慧「寄生」

參考《原子習慣》的做法，不需要額外撥時間「修行」，而是把這件事綁在你本來就會做的日常舉動上。

例如：每天打開或闔上電腦、開始或結束工作時，問自己一句：「我今天想要放下什麼？」把這本書的核心精神（放下控制欲、不要相信你的每個念頭）跟你原本的習慣掛勾，協助你有規律地去練習你所欣賞的智慧。

PS｜AI 透明度揭露：我借助 typeless 這款工具，用「説」的來表達我的想法，經 typeless 第一版潤過一遍，我人工重新再潤過一遍，得到了這篇產出。

知識對自己所知的一切感到驕傲。智慧在自己不知道的一切面前謙虛。

——《我可能錯了》