小小日常的小確幸

最近看到運動部的揮汗有禮的活動，只要每周運動，上傳照片到指定的官網，就可以獲得五十塊的兌換卷。因為我們家一直都有運動的習慣，於是我弟就把這資訊和活動官網的連結早早就傳到家庭的群組中，在九月三日那天老弟就完成八千步並上傳到官網，我也很興奮地上去註冊了，想來點平淡之中的一點點小確幸。

但上個月連續好幾周都在下雨，自從鬼門開後，雨勢就從來沒停過，我也很久沒外出散步了，於是稍微看了一下天氣周報，顯示周末的天氣會轉好，打算禮拜六帶著手機來散步八千步以上。

老媽一聽到只要運動就可以兌換食物，眼睛放光了，就立刻去官網註冊，卻發現自己不太會用健身app，於是老弟幫她設定那些定位甚麼的，只要拿著手機就可以計算走路的步數了；而我是因為今年五月份開始玩皮克敏後，才摸索學會怎樣開啟定位，可以連動手機步數的計算那些有的沒的；至於老弟本身就一直有良好又規律的超慢跑和有氧輪替的運動，所以好幾年前他就上網買了一個apple手環更方便計算步數；那老爸呢？他嫌麻煩，又拉不下臉請教我們怎麼弄，不肯註冊也不肯用健身app那些，他總說我們教他的態度很不耐煩，他寧願去找賣手機的店員來教他弄，但事實上是，我和老弟說了很詳細，也教了很多遍，他就一直抱怨卡住怎樣又怎樣的，到最後我們就失去耐心了。算了，不勉強老爸了，還是老媽比較有耐心也比較好教。

但我那天對老爸說我們教他沒耐心這句話，一直耿耿於懷，感到難過，原來老爸是這樣看待自己的孩子。

每次這種有關科技操作的活動，看到兩位長輩對新資訊和新科技的反應就覺得很有趣，老媽雖然不聰明甚至有點科技呆，但是一個肯虛心學習、不恥下問的好學生；老爸每次都嫌麻煩，如果不是很重要需要立即用到的，他就不想拉下面子，虛心地請教我們，是個有自己性格的叛逆學生。每次看到爸媽對新知識和新科技的反應，就會想到自己現在面對新科技時也是差不多的反應，沒有需求時就完全像老爸一樣不想碰很麻煩，但遇到有關自己的權益時，就會主動逼自己去學習，摸索不會，上網找資料，找資料還是不懂，問AI，還是不懂時，最後還是會求助老弟。

話又說回來，禮拜六那天果然是個晴朗的好天氣，下了快一個月的雨，久違了的陽光下漫步，像似懷著與久違戀人相逢的那種悸動，於是騎著摩托車前去高速公路下的那條非常長的步道上散步。

看到熟悉的兩位婆婆依舊在健身區閒話家常，內心小小的開心一下，老人家們依舊健康氣色好，久違不見的風景，依舊如往常一樣平淡自如的運轉，真好呢。

這天懷著清朗的心情一路散步時，發現一些久違的老面孔大哥大姐也出來運動，雖然彼此都不認識，但偶而來這裡散步時，常常會看到一兩個熟悉的面孔，有些還會主動跟你熱情地打招呼，讓我這害羞的i人也覺得暖暖的。

因為上個月一直下雨的原因，長時間待在室內，久沒走那麼多路，一整個早上就花了快一個小時走了六千多步，回家後，大腿和小腿內側肌肉酸痛酸痛的，但也還好，不至於太疲倦。

於是下午吃過飯休息後，二點左右出門去家附近的步道散步。此刻，天空不知道從哪裡串出來的烏雲，時陰時晴，正考慮要不要傍晚才去，但又想到是鬼月，八字輕的我還是不要太鐵齒在晚間散步。

預防萬一還是帶著雨傘和手機出門散步，很快地半個小時就超過八千步了，準備回家截圖上傳，卻發現老媽還老神在在地在看短影音，我就跟我媽說，拿手機走八千步很累耶，你只剩下今天和明天的時間可以上傳了，而且一周只能兌換一次，錯過要等下禮拜了。

老媽仍好整以暇、無要無緊的態度說：「那很簡單啦，就做超慢跑半個小時就可以達標了，因為你老弟就是早上有氧下午超慢跑就達標了。」

於是皺起眉頭跟我媽說：「老弟是手環餒！我們是手機，靈敏度不一樣，手機比較累，只能靠雙腿紮紮實實地運動，反正今天沒達標還有明天，一周只能上傳一次喔。」

老媽這時才離開被短影音吸住的目光，起身帶著手機，開始在客廳做超慢跑，半個小時後，毫無任何成效的老媽，抱怨著怎麼才只有一千多步後，就決定和我一樣出門去步道上散步。

直到夕陽西下的那一刻，燦爛輝煌地準備謝幕時，我那可愛的老媽開心地回家了，興奮地說自己達標了，吃完晚餐後，老媽不知道怎樣截圖才算是合乎標準的，於是我和老弟、老媽教學（折騰）了一番，終於老媽的也上傳完畢了。一家三人整整齊齊的上傳完畢，等待審核中。

審核還蠻快的，我禮拜六下午二點四十分左右上傳，傍晚五點左右就審核成功了，也許是一周的期限要到期了，也不知道呢。

風和日麗的禮拜天，上完課後，傍晚時分去一家平常會繳手機費的小七超商，原以為會遇到那位搞笑和善的大哥，但下午的值班換一個年輕的女店員。其實在去超商兌換之前，上網查了一下小7可以換哪些指定的商品，甚至查了那些商品的價格，想著要如何湊滿五十五塊整。

但到現場，心臟緊張地直發抖，很少在超商買東西的我，拿起手機找尋指定商品的架位，幸好超商客人很少，幾乎只有我一個，年輕女店員正在辛勞的搬貨。

一開始選好了想要的小瓶桂格燕麥飲，只要在夾兩顆十塊錢的茶葉蛋就行了，在心裡沙盤推演好後，準備去櫃台附近的茶葉蛋區夾蛋，卻發現沒有普通的茶葉蛋，只有兩鍋所長茶葉蛋，這樣就不能剛剛好了。

問了店員，她說只有賣所長茶葉蛋，於是女店員知道我是要兌換運動部的加碼卷，就非常好心地幫我湊可以剛好五十五元的指定商品，跟我說可以選這幾個和那個，但她掃了條碼才發現商品在特價不足五十五元整，少一塊錢，刷不過；於是我倆又重新去架位找商品，後來我說如果這個、這個和這個加起來，要貼多少錢呢？她說三塊錢，那我說沒關係才三塊錢，不想再麻煩她幫我找，於是就去櫃台結帳刷兌換卷的條碼了。

開心地把戰利品拿回家，兌換了兩瓶喝的，分別是糙米漿和益生菌飲；另一個是所長茶葉蛋，便想著，全家只有老爸沒有兌換，又加上之前老爸說的那句「我們很沒耐心的教他。」一直讓我耿耿於懷，想說就一瓶給老爸喝吧，讓他不會只有乾瞪眼看著我們三人幸福地吃著換來的食物。

到家後，我帥氣地把兩瓶飲料放在我老爸面前說：「爸，這兩瓶你要喝哪一瓶？」老爸突然心花開地選第二瓶糙米漿，我遞了一隻吸管給他，他邊喝邊大聲朝我老媽和老弟說：「你看，我女兒就是孝順我，知道我沒有用兌換卷，還特意選東西給我喝。」

此刻的老媽和老弟已經比我早兌換完畢，也自己吃完了。老弟說他是去萊爾富兌換果昔一杯，還說超好喝的；老媽和我一樣去小七兌換，且換了一杯無糖豆漿和烤地瓜。

也許這只是一個小小的五十塊加碼卷，但對於平凡的家庭來說不無小補一下，那天在洗澡時，想著傍晚時老爸翹腳坐在客廳心滿意足地喝著我兌換來的糙米漿，老弟和老媽在一旁吐槽老爸自己不去學會兌換的那種溫馨搞笑畫面，內心的溫度就像淋在身體上的熱水般，不僅消除疲憊也療癒身心。

偶爾這種小小日常的小確幸，就像冬日來的一杯熱可可、夏日裡的珍珠奶茶讓人暫時躲進殘酷世界裡的小綠洲。

*寫於2026.09.07

寫在後面：

我寫完後文章的一個禮拜後，也就是在九月十四日，「揮汗有禮」的活動因為參加人數太熱情，預算用完了，所以活動就提早結束了。而原本不想參加的老爸，突然上禮拜一時，心癢癢的求助我們怎麼註冊並上傳截圖，於是老弟幫老爸截圖他手機內建的計步APP；然後我幫老爸上網註冊並順便幫他把截圖下來的檔案上傳，他只要跟我講他的健保卡號和身分證、手機號碼。過了幾天後，老爸終於也在第二期成功兌換了小7的商品。

總之，這活動的初衷還不錯，只可惜早早二周就提前結束了，政府應該也沒想到會那麼多人為了五十塊的加碼卷拚了，原本還期待著每個禮拜的小確幸，好吧，沒關係啦，至少一家人都還是有兌換到吃的和喝的。