生活是給自己看的：社群時代的比較、焦慮與找回步調

今天跟老爹去爬山，他說了句很簡單、卻擊中我心裡的話：

「生活是給自己看的，不是給別人的。」

我想起之前看過的一支 YouTube 影片：社交媒體一開始的存在，是為了拉近距離，讓朋友之間更連結、互相理解，也讓彼此的生活變得「透明」與「即時」。

那時候的貼文，很像日記、一張隨拍、一句有感而發的話。

真實、混亂、但自然。

後來商業模式進來了，所有東西開始變形。

社群從「接近」變成「比較」

當廣告、置入、演算法加入後，整個社群氛圍改變了。

• 人開始只放「最好的樣子」

• 演算法推給你越亮、越華麗、越刺激的內容

• 普通的日常不再值得被看見

• 社群變成一場默默進行的競賽

• 每次滑，都像在看別人的 highlight，而不是生活

久了，我們會不知不覺覺得自己「不夠好」或「落後別人」。

誰會在社群裡焦慮？

其實不是每個人會焦慮。

回頭看，通常會焦慮的兩種人是：
心裡有目標的人：因為你想變好、想提升、想存錢、想擁有穩定的未來。
對自己要求高的人：你可能會看到別人的成果，就反過來質疑自己的速度。

不是你太敏感，而是因為你「有在往某個方向努力」。

「生活是給自己看的」不是要你完全不比較

這句話不是要你強迫自己「不去比較」。
那不可能，也不現實。

真正的意義比較像：你可以選擇性比較。
你可以看別人的生活當靈感，但最終怎麼走，是你自己決定的。

就跟我當下爬山一樣

• 有人走得快

• 有人走得慢

• 有人中途停下來拍照

• 有人走錯路再折返

但每個人都在走向自己要去的地方。
我不會因為別人走得快，就突然被瞬移到另一座山頭。

人生也是這樣的。

Life is like that too.

最後，社群讓我們看到別人的亮光，但真正照亮我們人生的，是每天默默累積的小步伐。

生活真的不是給別人看的。
它是你親自每天走出來的。