打羽毛球的傍晚

幸福是什么，是开心吗？那什么是happiness, 什么又是joy？我对于此类问题总是很难回答，可能这些感觉无需定义，凭人觉得他们是什么便是什么。类似的，之前也被问到过：对于你来说什么是完美的一天？这些问题都抽象飘渺，若非日常生活中留意，是很难想起那些瞬间的。而我偏偏把注意力都放在了类似于刷手机之类的行为，当幸福真正来临的那一刻，轻易地就让它从我指间溜过。

那就来讲讲最近让我开心的瞬间吧。这里的开心英文是fun。来源是最近听了一个播客，受邀嘉宾写了一本关于fun的书。像大多数描述情感的形容词，fun也是难以定义。她向她的读者征集fun的瞬间，企图从中发现定义fun的特质。最后她总结了三个要素，playfulness, flow and connection。我听完深受启发，毕竟谁不希望生活中能有更多的乐趣呢，于是当天就约了爱人下班后去公园里打羽毛球。等真的到了下班时间，我已疲惫不堪，但无奈话已说出口，我对先生说不然我们把羽毛球拍带上，先出门再说，如果实在很累就散散步也好。果然万事开头难，走到了公园仿佛就没那么累了，便找了块空地开始打。

夜幕降落前的中央公园已经没有太多人，一大片草地任我俩跑。我俩都是超业余，球常常早已超出界外，我们不管，只要球没落地什么就能继续。羽毛球的强度很适合我。我好像无法喜欢上会瞬间让心率提高的有氧运动，正因如此，跑步和peloton都无法坚持。现在觉得，其实何必勉强呢。找个适合自己的运动，就算强度小一些也无妨，总比做不了几次、每次还要苦大仇深做心理预设的运动好。

我试着运用播客里的学到的知识，专注在每次挥拍的当下，感受球的速度和自己击球的力度，有那么一瞬间确实有体会到flow。为了增加playfulness，我建议我们都换成非惯用的左手打球。这提议果然奏效！我左手发球艰难，几次挥拍都挥空。想到自己滑稽的样子，我不由得大笑。笑声一度失控，若不是还在公共场合，恐怕还会更放肆。就在那些瞬间，一些日积月累的负面情绪似乎有被释放掉一点。而且，这才发现左手其实没有那么难。除了发球有点小艰难，我们俩都能打几个来回。

那天真的好开心。那时太阳正在慢慢落下，我们透过树丛，看见它的余晖倒映在水上。九月的天气刚刚好，空气里已有秋意，但还是可以穿短袖的季节。我们慢慢走回家，晚餐已经提前用电饭煲定好时间，直接可以开吃。幸福吗？很幸福。