從愛自己到愛世界
順序上是這樣的，先從愛自己，然後到愛周遭的人，再來到愛世界所有的人。以為自己已經懂得如何去愛了，沒想到自己的層次還是處於比較低的。要往上提升，就要更加無私的奉獻，也就是不計一切代價，去做就是了。所謂的不計代價，是指心態上而言，在做任何付出時，如果存有任何一點私心，就是表示自己的大腦還在那邊運作，還在那邊權衡得失。既然決定要付出，心態上就是毫無保留，即使完全得不到任何一點所謂的好處，也要持續去做。如果要計較，就容易感到疲累，反而無法持續下去。
以月光寫文章，每日發文為例，如果完全得不到任何讀者的回應，還要繼續寫嗎？花那麼多時間，到底為了什麼？原因可以是因為喜歡，或是願意以此方式去幫助更多的人，即使只有一個人觀看，也可以繼續寫下去。況且文章發佈出去，並不是像新聞那樣馬上就會起反應的，甚至可以過了半年才會有人來觀看，這也是有可能發生的事。而且，在寫文章的過程中，還可以持續精進，把最好的通通都拿出來，不要因為讀者不多，就想著要保留些什麼，之後有一天再拿出來之類的，來一個：我也不想要用這一招的耍帥台詞，哪來那麼多藏招？現在就全力以赴，就拿出最好的狀態來寫作。
寫作，就是從自我療癒開始，然後再擴展到全世界。因此要先能療癒自己了，才有可能療癒別人。如果自己都過不去了，很難是毫無怨言的去療癒別人，可能越做抱怨反而越多。如果發生那種過於勉強自己的情況，然後超過自己所能承擔的限度，而感到加倍的疲累。例如籌組一整天的活動，忙進忙出，連一口飯都沒時間吃，結果還被嫌棄做不好這樣的情況。正因已經很辛苦了，結果沒有得到讚美，反而還被批評。大抵上就是認為自己已經付出很多，卻得不到任何回報的情況。那麼，如果心裡頭過不去的話，就會成為一個跨不過去的坎。
所以說，如果事先就知道可能會演變成這種困境，那就要為自己安排休息時間，也要準備能夠適合快速補充能量的食物，這樣才不會讓情緒的不滿堆積起來。不過，以老闆的角度來說，會是需要一位可以從頭辦到尾的能幹人才，這樣才能放心把整件案子交給這個人全權處理。因此這個人就也要能任勞任怨，能綜觀全局，才能完成任務。如果這個人可以完成任務，就會被賦予更大的權限與更高的薪水，就看能夠完成到什麼樣的程度。這樣說來，因為知道承擔更多就可以獲得好處，就能按下那情緒累積的問題，進而強迫自己成長，這也是一種方式。
先愛自己，持續清理自己的大腦病毒，也就是負面信念之後，才有可能以此為出發點，去幫助整個世界。無論外星人資料所說的要幫助地球升維這件事是否為真，其實行方法也就是透過每個人提升內心頻率做起，而不是僅讓所謂的掌權者去改變就好，可以說是全人類的事，也可以說是個人的事。由個人做起，來提升整個世界的頻率，這種由下而上的方式，也能夠讓每個人都感到自己所盡的一份力量都能產生用處。與其花時間精力去羨慕別人的好，那都是他們的優勢。況且別人好起來，也可以是對自己有利的，因為全人類本就可看作是一體，都是來自於全我。
因此，才能體悟到分享是一件很必要的事。即使是野人獻曝，把自己認為的好分享出去，也終究能幫助到有需要的人。對於這樣愛的能量，持續傳遞是很重要的。月光認為，不僅僅只能透過持續冥想，透過每日寫作也是可以的。寫作時就像是在朗誦著經典那樣，把自己現有的信念重複且完整的展現出來，即使每篇文章的內容都差不多也沒關係的。到底要成為怎樣的自己？每天都可以用愛先灌溉自己，先稱讚自己的肉體很棒，可以支持自己去做想做的事。不要去跟其他人比較，同學，同事或是家中同輩的人，還是媒體上那些具有優勢的人，即使那些都是真實存在的，也不用拿來與自己相比。
對於物質或愛情的追求，即使是不可避免的，但也可以明白豪宅或美女都只是一時的，即使能擁有到天長地久，也不過短短數十年，在肉體毀滅之後，這物質世界所擁有的一切，也就失去其意義了。看看AI機器人目前的發展，不僅能幫忙做家事，各種運動包括跑步或跳舞，甚至是打一套拳都難不倒它們，可以看作是能做人類大部分行動模式的鐵塊，會越來越像是人類，透過生成式AI來表達語言，也可與真人溝通無虞。作為人類的幫手，就有可能幫助更多人來完成更多事，這樣做的同時，也等同開拓了更多個人的可能性。
例如一位老農夫想要繼續維持菜園的運作，就可以藉由AI機器人的幫助，能夠維持得更久，等同是自己肉體的延伸，能把想做的事持續下去。想想看，與其拜託別人去做，倒不如請機器人幫忙做。這樣說來，那種沒後代願意繼續做下去的產業，也可以藉由機器人的幫助多延續幾年，甚至培養機器人成為某種美食的傳人，這也不是不可能發生的事。每個人要完成的任務都不相同，這世界也不是由名人或明星來完成一切的事情的。既然每個人都是獨一無二的，就不能小看自己，以為有沒有自己都沒差。沒有自己來為整個世界輸出能量，這個世界也不會完整的，即使這個世界就是全息投影的虛擬世界，也是一樣。
當自己能夠確實明白這世界就是自身所創造時候，就能逐漸不被眼前的諸多幻象所迷惑，想要去大刀闊斧的改變整個世界。而能夠把注意力先放在自己身上，提升自身的震動頻率，越是愛自己，那滿溢出來愛的能量，就能逐漸改變整個世界。而不是相反過來，期待這個世界來愛自己，讓自己更好。月光覺得，先愛自己這件事是可以每天進行的，即使肉體感官感受不到有任何成效產生，也別因此而停止下來。給予自己越多愛的能量，也就能讓這個世界變得更加的美好。當心態對了，一切都對了，美好的世界在當下，就已經成為自己所想要的模樣了！