當我知道我得了憂鬱症

今年人生第一次走進了身心科，會鼓起勇氣去看診是因為，有好一陣子自己都處在一種鬱鬱寡歡、提不起勁做任何事情，甚至連從前喜歡的事情也意興闌珊的狀態，然後情緒也時常不穩定，不是大起就是大落，搞得自己非常的痛苦。

其實從生完小孩後我就好像有一點產後憂鬱，只是那時候一直沒有去正視這個問題，以為只是短暫的心情不好，可能等小孩大了一點就會比較好。但不知到了後來，情況反而越來越嚴重，自己也覺得再這樣下去不是辦法，只會影響自己也影響我的丈夫和小孩，所以決定求助專業。

第一次走進身心科，才發現身心科其實並不可怕，就跟平常去診所看病是一樣的，只是初診的時候會比較久，因為醫生會很詳細的問診，一開始也需要每個禮拜回診，看看吃了藥有沒有副作用，是否需要調整，等之後比較穩定才會慢慢變成一個月回診一次。

我覺得看了身心科，吃了藥之後真的有幫助，憂鬱的情形改善很多，心情有比較平靜，不像之前起伏那麼劇烈，所以很慶幸有勇於尋求幫助，也感謝老公的支持，讓我能夠去看診。

我從未想過有一天我會有憂鬱症，但我就這樣得了憂鬱症了，可以漸漸理解憂鬱症患者的心境和困境，也很深刻的體會，當發現自己身心越來越不對勁的時候，真的不要怕，趕快去尋求身心科醫生或心理諮商的幫助，真的會讓情況好轉的！ 但如果不去理會，或一直悶下去，自己就會越來越痛苦的，而別人也不知道可以怎麼幫你。