十齋日月曆2026.03 | 當習慣鬆動的那一刻，我看見真正的自己

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十齋日月曆2026.03 | 當習慣鬆動的那一刻，我看見真正的自己

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已經進入3月一段時間了，沒想好這個月要分享什麼，所以十齋日文日一直難產中，剛好上個月的月曆有給到3月第一週的，我就多了一週的時間可以喘息，到今天也該把文章寫出來了，才打開電腦好好來寫。

上個月歷經了農曆新年，是我開始在十齋日吃素遇到的最大危機（蛤！？），因為這是華人一年一度的大日子，堅持吃素其實蠻困難的，所以我就決定移動吃素的日子，維持一樣的齋日數量，但不執著在十（六）齋日當天執行，畢竟我本來的初衷就只是想選些日子體內環保，而不是許了什麼願望。過年的危機算是度過了，但我卻發現有些副作用。

農曆新年後的某個六齋日，我本該只吃午餐的日子，卻因為臨時跟朋友有約又吃了晚餐，而且這頓晚餐還吃了葷食（甚至還是牛排🤣），雖然事後我依舊有補上另一天的八關齋戒，但總覺得有些東西在我內心鬆動了。

建立一個習慣並不容易，但是要毀掉持續的堅持倒是輕輕鬆鬆，雖然現在的我持續在守著這些「與自己的約定」，可是也不得不承認，現在想要「自由調整」的念頭比之前更強烈了，這無關好壞，只是對自己的觀察。

想起在光課課堂上老師說過的21天練習，只要持續做21天就會有效果，但如果在中間任何一天沒有完成，21天就得重新計算。我想我這次的觀察也是同樣的道理，但過去的努力也不是完全沒有留下些什麼，至少我還有要把日子補回來的心情與行動，這是我過去累積起來的習性，站在這個基礎下，我要重新開始我的習慣建立。

最後奉上3月十齋日月曆，建立習慣的過程中總是充滿了意外和誘惑，但只要知道自己為何而做，給自己足夠的時間，一定可以的。

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