《心靈的傷，身體會記住》（The Body Keeps the Score）

創傷不是一件過去的事，而是仍在身體裡發生的事。

人的記憶會改變，但創傷常常不是被「事件」困住，而是被當時的感覺困住，那種恐懼、無助、羞恥，還留在我們體內。

有些創傷甚至是真實的傷痛，肢體上的暴力與疼痛，深深連結著心理的破裂。

身體會慢慢癒合，但心的傷，有時一輩子都不會。