開始發覺抄經及觀呼吸都是一種法門（方法） 去定自己的心，馴服自己的心，覺察自己的動。當然我從來前聽好多師父，大師咁講過，聽得入耳和明白又是兩回事。明白和繼續覺察當下又是兩回事，要控念不容易，「念」拆開就是今心。