超傻，暨上次去大魯閣打棒球腰拉到之後，昨天自以為勇猛跟著影片拿著兩個3kg啞鈴練上肢，左上方的背似乎又拉到了，真學不乖。只要左手的動作會用到背，就會有種很微小的部分被撕開的痛楚⋯⋯希望早日康復：）