《我也漂浮过,但那是血液循坏的问题》
一位瑜伽人/人像摄影师的身体对话实录(附上多巴胺)

解鎖「笑」瘦新成就!每日狂笑3分鐘,告別小腹婆/公人生
自古以來,「笑」是一種極俱感染力的行為,一般會在感到愉悅後產生,且大笑後更可減緩壓力、身心放鬆、同時也能為他人帶來快樂。正所謂一笑解千愁就是這個道理。 大笑為人帶來的好處多多,因此後來還變成一種新興的減壓運動,稱之「大笑瑜珈」! 「大笑瑜珈」是什麼? 大笑瑜伽(Laughter Yoga;Hasyayoga),又稱為愛笑瑜伽!精神科醫生指出,笑能令腦部釋出內啡肽,可抗衡…
