瑜伽營隊
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06-19

身心靈平衡之道:現代失調成因、失眠與療癒之路

隨著疫情後「集體焦慮」與「數位過勞」的現象愈發明顯,愈來愈多現代人開始尋求心理與靈性的出口。這使得許多非傳統型課程受到青睞:包括頌缽療癒、森林療癒、藝術創作課程、靜心舞蹈、正念攝影等,這些活動強調經驗式學習與身心感官的回歸,而非單一技能的獲得。

刷完啦