“花 20 块买咖啡还是买书”看似是消费选择，其实是年轻人被“自我形象焦虑”困住的一场内心拉扯——我想显得闲适？上进？同频？还是成熟？真正的问题不是咖啡和书哪个更有价值，而是你是否把“消费”当成了证明自我价值的方式。如果不是发自内心想喝、想读，这 20 块就不用花；你真正需要的，是松开把“享受生活”与“努力上进”捆绑在一起的焦虑，允许自己…