在這個節奏飛快的現代社會中，「壓力」已成為許多人的生活常態。無論是來自工作期限、經濟負擔，或是人際關係的緊張，我們常常以為壓力只是一種暫時的情傷或心情低落。然而，醫學研究與臨床經驗不斷提醒我們：壓力不僅僅是心理感受，它更是會實實在地摧毀生理健康的潛在殺手。